Tez-tez xəstələnmənin sebebi insan bedeninde immunitetin düşmesidir ve bundan qurtulmaq üçün bədənin immunitetini artırmaq lazımdır. Bunun üçün ən yaxşı yol immuniteti artıran bitki, tərəvəz və meyvələrdən istifadə etməkdir.
1. Çobanyastığı
Çobanyastığının çiçəyi və yarpaqları A və C vitaminlerle zengin çox xeyirli bir bitkidir. Onu sıyıq halına gətirib yaralara sürtükdə yaraların tez sağaldığı bilinmekdedir. İmmuniteti artırmaq istəyənlər hər gün təzə çobanyastığı qoxulamalıdırlar. Evə bir dəstə çobanyastığı saxlamaq immunitet üçün faydalıdır.
2. Razyana
Qan azlığını aradan qaldıran razyananın toxumları zülal və yağ baxımından zəngindir. Bədəni rahatlaşdırır və sakitləşdirir. Razyananı en az heftede iki defe dəmləyib içmək çox faydalıdır. Ancaq yaşıl çayla birgə dəmləndikdə daha faydalı olur.
3. İspanaq
İspanaq bitkisi her bir derdin dermanıdır desek yanılmarıq. İspanaq qan azlığına yaxşı təsir edir. Həmçinin xərçəng, ürək və damar xəstəliklərinin qarşısını alır. İspanağı bol-bol istifadə etmək tövsiyə edilir.
4. Qara turp
Qara turp yuxusuzluğun çaresi kimi meşhurdur. Qara turp hemçinin bədəni gücləndirir, xərçəng şişlərinin inkişafının qarşısını alır. Qan təmizliyici xüsusiyyətindən dolayı qara turp allergiyadan əziyyət çəkən xəstələrə də tövsiye olunur. Bu bitkini gündelik salatlarda istifadə etseniz immunitetinizi kifayət qədər gücləndirəcək.
5. Günəbaxan bitkisi
Günəbaxan toxumları damar sərtliyini aradan qaldırmağa kömək edir. Xüsusilə, xəstələrin və inkişaf dövründəki uşaqların ehtiyac duyduğu bir çox zülal vitamin və mineralları özündə cəmləyən bu bitki qan azlığını aradan qaldırır. Gün ərzində bir ovuc tum çırtlamaqla bedenin zülala olan ehtiyacını ödemiş olacaqsınız.
6. Portağal
C vitaminiyle zengin olan portağal insanın immunitet sistemini gücləndirir. Portağal ürək və damar xəstəlikləri və xərçəngə qarşı qoruyucu kimi istifade edilir. Portağal hemçinin qrip və öskürək kimi xəstəliklərə yaxşı təsir edir. Bədəndəki zərərli maddələri təmizləyir. Qış mövsümündə gündə bir ədəd portağal yemək bədən üçün inanılmaz derecede faydalıdır.
7. Bal
Bal her bir derdin dermanır. Bal antibakteriyal təsirə malikdir. Həzmi asanlaşdırır və mədədəki artıqları ixrac edir. Qan artırma xüsusiyyəti ilə, yanaşı gümrahlıq da verir. Ürək xəstələrinə faydalıdır. Yaz-qış fərqi olmadan gündə bir qaşıq bal qəbul edilmelid. Balın insan organizmine etdiyi yaçşı tesirler helede öyrenilib qutarmamışdır. Bu tebii möcüzenin faydaları danışmaqla bitmez