Как правило многие люди, которые увлечены тренировками в зале, даже если очень эффективно развивают своё тело, забывают про развитие интеллекта.
Развитие своего мышления.
Но вы ведь хотите, чтобы не только тело было здоровым? Но и ваши мысли.
Отличный способ развивать свой ум, это чтение книг.
Каждый день уделяйте по 1 часу на чтение. Читайте любую понравившуюся литературу. Будь то о здоровье, о спорте, питании, или же вам может нравится бизнес литература?
Главное питайте свой мозг регулярно.
Читать можно с утра по Дорошенко работу, с работы вечером. Или на обеде.
Так же если вы не привыкли читать. Можете слушать аудиокниги.
Аудиокниги можно читать на тренировках в зале, во время бега и даже за рулем.
По книге в неделю таким образцом можно проглатывать.
Развивайте свой и тело! И тогда ваш организм будет ещё больше здоров! Будет находиться в гармонии с самим собой.
Ведь новые мысли из книг, это большая возможность достижения ваших целей, поставленных результатов как в тренировках, так и на работе
Чудесного здоровья вам!