Большое количество людей говорят о том, что ощущения находящегося человека в сонном параличе схожи с ощущениями смерти. Скорее всего они преувеличивают, ведь до сих пор человечество не выяснило что происходит с сознанием после смерти, доказательст не существует, остальное простые догадки.
Сонный паралич – это состояние при котором паралич мышц ощущается человеком вне сна, другими словами мозг проснулся, а тело нет.
На самом деле это хуже, чем сон из серии ночных кошмаров. Люди, которым приходилось хотя бы раз в жизни испытывать эти ощущения, непременно ответят вам, что это очень страшное явление.
Когда тело погружается в сон, мышцы расслабляются, это предотвращает получение травм во время сна, так как человек может совершить повреждающие действия для своего организма.
При сонном параличе тело остается, как бы парализованным, но мозг все осознает и прибывает практически в полном бодрствовании. Жертва этого недуга не имеет физической возможности пошевелить какой-либо частью тела или говорить. Но такие произвольные движения, как дыхание не затрагиваются, хотя иногда может наступить удушье. Данное состояние продолжается от двадцати сек до нескольких минут.
У сна существует не одна фаза. У здорового человека обычно это происходит так:
1. Сначала наступает дремота. Человек еще может осознавать происходящее и реагировать на окружающие раздражители, дыхание замедляется, сознание «уплывает».
2. Неглубокий сон. Снижается температура тела, падает сердечный ритм сердца, но остается возможным легко разбудить человека.
3. Глубокий сон. В данной фазе включаются восстановительные процессы в организме, мозг отдыхает, налаживается регуляция внутренних органов. Человека сложно разбудить.
Ночью организм должен переходить из одной фазы в другую несколько раз по кругу и наоборот, когда этого не происходит должными образом, наступает сонный паралич. Также он может подключать зрительные и слуховые галлюцинации.
В отличие от кошмаров, когда мы переживаем страшные эпизоды находясь во сне и с закрытыми глазами, эти галлюцинации возникают в состоянии между сном и бодрствованием, когда ум ясен, глаза открыты. Ученые утверждают, что истинные галлюцинации в этом состоянии появляются редко, но некоторые пациенты жаловались на присутствие чего-то страшного рядом.
Сам по себе сонный паралич очень страшен, поэтому в первую очередь осознание того, что не можешь двигаться наводит панику и страх.
Многие пытаются пошевелить мышцами лица или пальцами ног, чтобы «разбудить» собственное тело, но природу не обманешь, остается с ужасающим чувством ждать пока паралич отпустит.
Исследования показали, что наиболее часто данное состояние возникает у людей, которые очень часто подвергаются стрессу, мало спят и мало отдыхают, а также люди с психическими расстройствами.
Но на самом деле окончательной причины не существует, так как сонный паралич может настигнуть любого человека хотя бы раз в жизни. Он может являться симптомом других расстройств, например, нарколепсии.
