Ставьте лайк, если хотите видеть дальше мои посты в ленте.Вы когда-нибудь задумывались, что значит здоровый мозг? А что не здоровый?Большинство(исключаем всех, у кого была черепно-мозговая травма) считают, что с мозгом все в порядке. Здоровье внутренних органов, как правило, оценивается по способности выполнять функцию и отсутствие боли.Так же и с мозгом: мы же думаем, значит функцию выполняет, а если голова болит, так это ж не мозг, да и есть такие, у кого не болит(счастливчики), это ж кость. С возрастом считается нормой ухудшение когнитивных функций( памяти, внимания, мышления), но все равно считается, что мозг здоров.Но это не так.
⠀Мы очень редко прислушиваемся к себе, сравниваем и анализируем. Не отслеживаем эмоции, а они как ничто другое являются признаками функциональных неполадок в мозгу, особенно нестабильные.Меня всегда удивляло, почему детей усиленно развивают, причём часто пытаются прокачать те части мозга, которые по возрасту не сформировались полностью. Потом школа, где тоже усиленно мозг развивают, бомбят по всем направлениям: спорт, музыка, рисование,репетиторы...А потом институт, где свободная студенческая жизнь, зачастую, притормаживает развитие мозга. А в дальнейшем вообще затягивает бытовуха и уже никто не вспоминает, что есть такой орган, как мозг. Иногда его побалуют чтением какой-нибудь статьи в инстаграмм.Так вот чтобы мозг был здоров, его нужно кормить глюкозкой, давать ему дышать чистым воздухом(не плохо бы освоить практики дыхательные), приводить мысли в порядок медитациями, понимать и проживать свои эмоции, изучать все время что-то, да и упражнения на когнитивные функции выполнятьМозг такой, он пластичный, и из этой пластичной массы вы можете в любом возрасте слепить просто великое орудие для качественной жизни.