Вы знали, чего категорически нельзя делать в душе?
Как мыться, чтобы причинить вред своей коже и увеличить ее молодость и здоровье?
С детства нам внушали –ежедневный душ с мылом и мочалкой -это гарантия любви окружающих.
По статистике человек проводит в душе 60 часов в год.
Как потратить это время с пользой и не навредить своему здоровью?
Как оказалось- мы совершаем в душе много банальных ошибок, способных привести организм к потере иммунитета и заболеваниям. Вот самые основные:
1. Принимать душ ежедневно нежелательно-
сохнет кожа, появляется раздражение и усиливается риск кожных инфекций.
Уже после 20 лет все меньше формируется коллагена, наша кожа высыхает, и становится менее упругой.
2.Слишком горячий душ с паром-
хорош только для жирных сковородок.
Хотите согреться -выпейте горячий чай.
Горячий душ вредит коже, смывая наш природный защитного жира, что позволяет злобным бактериям без труда вторгаться и вредить организму.
Другая крайность- холодная вода сужает кровеносные сосуды в коже, не давая дышать.
Самый лучший вариант-вода температуры тела.
3. Слишком продолжительный душ.
Здесь правило: «Чем меньше, тем лучше». Не отмокайте до белых пухленьких морщинок на пальцах."
Эксперты считают, что самое подходящее время для приема душа 5–10 минут..
Если моетесь дольше -это пересушит кожу. Как следствие сыпь, зуд и раздражение.
4.Долой антибактериальное и парфюмированные мыла!
Концентрированные ароматизаторы и другие ингредиенты такого мыла крадут влагу вашей кожи. А это-сухость, раздражение и шелушение кожи.
Выбирая мыло, избегайте в составе парабенов, отдушек, триклозана, формальдегида и минеральных масел. Все эти вещества ведут к сухости кожи, дерматиту и грибкам.
5. Голову моем в первую очередь -
и очень хорошо смываем остатки шампуня.
Важно -не втирайте шампунь в кожу головы ногтями -это прямая дорога к перхоти.
6. Не вытирайтесь слишком активно.
Правильно нужно не только мыться, но и сушиться.
Нежно промокните кожу полотенцем и нанесите увлажняющее средство.
7.Увлажняйте кожу вовремя.
Если между душем и увлажнением кожи пройдет более трех минут -живительная влага испарится в воздухе.
8. На помойку старые мочалки!
Эксперты считают, что пользоваться мочалкой можно не больше четырех недель. Обязательно высушивайте после использования мочалки и губки -иначе они превратятся в рассадник микроорганизмов и приведут к инфекции в волосяных фолликулах (синегнойный фолликулит)
9. Целиком смывайте мыло с себя.
В остатках пены содержатся агрессивные для кожи компоненты, которые вызывают сухость и преждевременное старение.
10.Проветривайте ванную комнату и своевременно заменяйте головку душа.
И помните: кожа-самый большой орган и требует к себе бережного отношения.
Как убрать пивной живот с помощью душа-читайте в следующей статье.
Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и узнавайте больше!