Все мы прекрасно знаем, что уровень работоспособности и активности мыслительного процесса у человека зависит от времени. В этой статье МИР ВОКРУГ подробно расскажет и разберет по часам, когда лучше всего учиться и работать, чтобы ваш труд принес максимум пользы! :)
6-7 часов
Ранним утром эффективнее всего работает долговременная память: запоминать информацию дается не только быстро, но и легко.
8-9 часов
В это время в работу вступает способность к логическому мышлению. Самое время, чтобы заняться работой, которая требует запомнить что-то новое и применить аналитические способности.
9-10 часов
Считается лучшим периодом для работы со статистическими данными и подобной информацией.
11-12 часов
В это время происходит снижение интеллектуальных функций мозга. В эти часы следует переключиться на простые задачи и дела, не требуют большого внимания и концентрации. Стоит расслабиться, послушать приятную музыку, например.
12-14 часов
Период, в который обязательно нужно найти время для обеда. Еда переварится быстрее, а полезные вещества усвоятся самым лучшим образом.
12-18 часов
Самое время для активности,а также повышенной трудоспособности. После окончания периода не следует заниматься сложной умственной работой: мозг начнет работать себе в урон, а нервное напряжение может обернуться проблемами со сном.
21-23 часа
Вечером нервная система и голова отдыхают.
23 часа и до часа ночи
Ваша энергия активно восстанавливается. Для йогов - это "прана", для китайских медиков – "ци", а современные ученые называют это просто: мышечная и нервная система.
1-3 часа ночи
Поздней ночью происходит восстановление эмоциональной энергетики
Из видео, ссылку на которое мы оставим снизу, вы узнаете еще больше не менее важной информации про биоритмы и трудоспособность.