Поклонники актрисы не могли не заметить улучшений в ее фигуре, женщина заметно похорошела и посвежела. Скинутые сантиметры открыли подписчикам красоту Светланы, которая долгий период была под слоем лишнего веса. Как же ей удалось так похорошеть?
Стоит отметить, что у нее появился стимул для подобного эксперимента. После сложного разрыва с супругом она долго не могла прийти в себя. Но, при появлении у нее молодого человека, взяла себя в руки и занялась фигурой. Она долго не хотела раскрывать тайну того, как ей удалось сбросить вес.
Сбросить 16 кг за 90 дней будет очень легко, если вы откажетесь от мучной продукции и сладостей. Теперь рацион звезды стал более здоровым, она старается придерживаться правил только полезного питания. Героине повезло, что она жаворонок, потому с ночным "дожором" справляется с легкостью. По сути, особого меню и нет, а результат на лицо.
По утрам ее всегда ждет овсянка, которая не только чистит организм, но и отменно купирует чувство голода. Перед тем, как поесть, она за 15 минут пьет стакан воды, это помогает уменьшить объем съеденного. Перекусы стали только здоровыми, это может быть фрукт, творожок или злаковый батончик.
Кстати, что касается молочной продукции, ее она берет только натуральную. Не подходят варианты с красителями или ароматизаторами, они не позволят весу уходить. Лучше совсем отказаться от них, если не хочется есть натуральный творог или йогурт.
При активной сгонке веса советуют нагружать организм физически, но не переусердствовать. Причина в том, что избыточные занятия могут спровоцировать рост аппетита, а в нашем случае это будет уже лишнее.