Как прекратить заглядывать в телефон?

6 трюков, которые помогут реже заглядывать в смартфон

1. Отключите уведомления

2. Не доставайте смартфон, стоя в очереди

3. Прекратите проверять телефон в автомобиле

4. Ограничьте время использования устройства

5. Спрячьте телефон, когда смотрите телевизор или читаете

6. Не пользуйтесь телефоном в постели