Если у вас вдруг сегодня плохое настроение, вот вам два проверенных способа, как его поднять. Если настроение хорошее, сохраняйте, потом пригодится ;)
⠀
☀️ Помыть голову. Не знаю, с чем это связано, но мне это всегда помогает освободиться от плохих мыслей. Кстати, если в офисе или во время встречи у меня случается накаленный разговор, я беру паузу, выхожу в туалет и под холодную воду подставляю запястья. Вода очищает от негатива и помогает посмотреть на проблему в отрыве от ситуации и эмоций.
⠀
☀️ Выбросить 10 ненужных вещей. Может, и не 10, а больше, тут уж вы сами решайте. Процесс освобождения от хлама - терапевтический. Вроде бы ничего такого особенного и не сделал, а негатив нейтрализуется.