В реанимации часов 10 не дают ничего пить ❌. А пить страшно хочется. И вот когда наконец-таки дают сделать глоток (ОДИН глоток), кажется, что лучше этой воды просто быть ничего может.
⠀
Благодарность - сложная штука. Так уж устроено наше мышление, что пока мы что-то не потеряем, то особо и не осознаем его ценность. Вот кто с утра просыпается и думает - “Класс, какая я счастливая, что у меня сердце бьется четко и правильно”? 🤷🏼Правильно - мало кто)
⠀
У меня есть дневник благодарности, куда я каждый вечер записываю какое-то одно событие дня, за которое я себе благодарна. Это занимает всего 5 минут (подумать, сказать спасибо и записать). А когда настроение плохое, открываешь этот дневник и понимаешь, что со мной много всего хорошего на самом деле произошло. Такой вот быстрый бустер позитива. ✨
⠀