Причины шелушения кожи лица
Многим девушкам знакома такая неприятная проблема, как шелушение кожи на лице. От кремов не будет толку, если не знать причину шелушения. Читайте статью!
Влияние на кожу не только внешние факторы, но и не достаток витаминов:
Витамин А:
Необходим для улучшения процессов обмена веществ в организме, регенерацией и роста. Влияет на холестериновый обмен, синтез гормонов.
Витамин А есть в рыбьем жире, яичном желтке, сливочном масле. Содержания провитамина А- каротина, есть в моркови, свежих листьях салата, смородине, в персиках, абрикосах. Недостаток, проявляется в виде сухой и шелушащейся кожи на лице и руках, снижается аппетит.
Витамин В-2
В него входят: ферменты, превращающие в энергию углеводы и жиры. Признаки недостатка витамина, трещины в уголках рта, шелушение кожи на лице, плохой сон, головокружения. Употреблять его от 1,3 до 2,4 миллиграмма в сутки.
Витамин В2 содержится в молочных продуктах, печени, пивных дрожжах, в мясе говядине, в рыбе, жирных сортах сыра, в орехах миндальном игрецком, в крупах фасоли, горохе.
Витамин В-8.
Вырабатывается бактериями в кишечнике, в сердце, печени и почках. Участвует в синтезе, пищеварительных ферментов. Дефицит, витамина вызывает, шелушится кожа на руках и лице, в крови повышается холестерин, понижается аппетит. Витамин -8 содержится в яичных желтках, молоке, почках, рисовой крупе, пивных дрожжах.
