Я уверена, что каждому из нас говорили, что злиться нехорошо. Бить соседского мальчика, потому что тот обозвал вас обидным словом плохо. Ведь это его дело. Это он такой невоспитанный. Но вы то другое дело. Вы хороший ребенок от хороших родителей и просто не должны обращать на такое поведение внимания, гордо проходя мимо подобных обидчиков. Хотя вы даже будучи ребенком уже понимали, что вряд ли смиритесь с тем, что кто то скажет вам подобное и мочкануть этого противного мальчишку было бы эффективнее. Чтоб запомнил.
А еще говорили, что некрасиво плакать и кричать от того, что что то вам не понравилось. Скажем, захотели вы раскраску с Золушкой, а в магазине была только с медвежатами. И хрен с ним, что это не вина родителей, что какая-то девчонка успела купить Золушку раньше вас, факт остается фактом - вы хотите именно эту раскраску, но ее нет. Обидно? Обидно. Отсюда и слезы.
Так наши родители год за годом попрекали нас и ругали за наши слезы и вспышки гнева. Ведь по жизни нужно быть хорошим, а хорошие дети так себя не ведут. Так мы и растем с такой мыслью: какие бы обиды не преподносила нам судьба, мы не должны терять лицо и идти по жизни с прямой спиной. И мысль, вроде как, разумная. Да только стопроцентно ли она правильная?
Истинно счастлив тот человек, у которого хватает выдержки жить изо дня в день хорошим человеком. Без вспышек гнева, без обид, без отчаяния или зависти. Но что делать простым смертным, которые испытывают такие чувства если не регулярно, то довольно часто?
Если спросить на этот счет психологов, все в один голос скажут, что человеку противопоказано подавлять свои чувства. Долгое подавление злости может привести к депрессии, обида может стать причиной соматических заболеваний, а зависть причиной психических расстройств.
Мы не можем поставить блок и оградиться от тех или иных ощущений. Мы люди и мы чувствуем. Как радость и счастье, так и ненависть и обиду. Ни в коем случае не нужно отрицать этих чувств. Нужно запомнить, что каждый человек имеет право на свои эмоции. Не нужно тратить свое время и силы на оправдание себя перед самим собой или другими. Я чувствую и с этим нужно что то делать.
Негативные эмоции отравляют наше существование, поэтому не стоит их надолго впускать в свою жизнь. Вместо того, чтобы пытаться убежать, примите их. Посмотрите им в лицо и примите тот факт, что вы их ощущаете. Примите себя, даже если это будет черная зависть по отношению к кому то. Примите тот факт, что вы не идеальны. Как только вы сделаете это, уверяю, вам сразу станет намного легче. Принять проблему значит уже наполовину ее решить.
Затем позвольте себе испытать эти эмоции. Переживите их. В результате, спустя недолгое время, эти эмоции отпустят вас. Оглядываясь назад, вы поймете, что пережили и это, а значит стали сильнее и мудрее.
Не нужно пытаться быть хорошим человеком в глазах окружающих людей. Казаться идеальным. Будьте таким какой вы есть. И стремитесь к лучшему.