Семь лет назад шведская Instagram звезда ходила выпивать с подругами по крайней мере три раза в неделю и страдала от похмелья так же часто. "Я не знаю, сколько именно я выпила, но знаю точно что много", - говорила она о своей любви к пиву и крепкому элю.
Теперь ей 27 лет, она свела употребление алкоголя до 2 бокалов вина или шампанского раз в две недели, и, судя по недавнему фото из Instagram, это принесло свои впечатляющие плоды. Девушка выложила фото До/После своего преображения. Фото получили более 13 500 лайков.
В описании она рассказывает о свое новом сбалансированном образе жизни, полностью противоположном ее старой жизни. Раньше она набивала свое тело вредными продуктами, такими как картофель фри, чипсы, жирное жареное мясо — "ни одного овоща", - говорит она. "Все, что я делала, это вечеринки и лежание на диване."
Когда ей было 21, нелестные комментарии под её фото в бикини заставило её пересмотреть свои привычки. Примерно в то же время, ее бабушка, которая давно откармливала ее сладостями, раскритиковала её полноту.
"В тот момент я решила что все должно измениться".
Воодушевленная ее начальной потерей веса в первые несколько недель, она свела потребление алкоголя до нуля. "Просто невозможно иметь здоровое тело и ум с таким большим потреблением алкоголя", - говорит она.
Она заменила выпивку на ВОДУ. "Я всегда пью воду! Также перешла с трех больших порций в день до пяти или шести маленьких, состоящих из зеленых овощей, здоровых жиров и белка. Она оставляет место для угощений, таких как случайный пончик."
Через четыре месяца она потеряла около 15 кг.
Несмотря на некоторые неудачи, например, травма спины, которая угрожала ее тренировкам несколько лет назад, она всегда оставалась полна решимости. "Когда я тащу себя обратно в тренажерный зал, я снова влюбляюсь в фитнес и наслаждаюсь им больше, чем когда-либо. Самое главное, я перешла от ненависти к любви к себе", - написала она в Instagram.
Теперь у неё 575,000 подписчиков и большую часть своего времени она проводит путешествуя и продолжает пить в умеренности. "У меня есть баланс". Чтобы оставаться активной, она предпочитает пешие прогулки. "Есть так много изменений в том, как я выгляжу, как я себя чувствую, и как я живу" написала она.
"Я никогда не чувствовал себя лучше."
Читай далее:
10 фруктов и овощей, которые будут держать Рак в страхе
5 лучших бесплатных Планировщиков еды, которые помогут Вам похудеть
12 звездных экс-супругов, о которых вы забыли или никогда и не знали
Понравилось? Ставь "палец вверх", и я буду больше писать на эту тему!
Переведено GOSSIPGIRL.