Если тебе есть над чем работать, а в частности над своей фигурой, то у меня хорошая новость, сегодня я расскажу 5 действенных способов как быстро сбросить вес.
1. Нужно пить много воды, я понимаю что это не очень легко, и я тоже не сразу пила по 3-4 литра, ну до сих пор не пью 3-4 литра:) но увеличить ваш прием воды на 1-2 стаканчика, будет очень полезно, так ускориться ваш метаболизм, и организм придет в тонус. Если вы начнете пить 2 литра в день, вы заметите что вы не только похудеете, но и улучшится ваш метаболизм.
2. Девочки, нужно отказаться от мучного, ведь это очень вредит вашей фигуре, мне было не сложно отказаться от печенья, но я никак не могу отказаться от сладенького...
3. Твой союзник в похудении - это имбирный чай и лимон. Имбирный чай сжигает жир, приносит чувство сытости, и снижает аппетит. Так что иди ставь чайник, и начинаем готовить. Возьми немного имбиря и 2 дольки лимона залей кипяченой водой, и если ты любишь послаще, то добавь чайную ложечку меда, дайте чаю настояться 5 минут, этот напиток можно употреблять как горячим, так и холодным.
4. Если чай это не твое, и ты такая же кофеманка как и я, тогда следующий мой совет именно для тебя. Раньше я пила латте или капучино, ну в общем все с молоком, но как только я отказалась от молока и от сахара, и начала добавлять в кофе корицу, я действительно заметила как мои килограммы начали уходить, и я стала влезать в вещи которые влезала ещё в прошлом году. Корица контролирует уровень сахара в крови, и растворяет углеводы которые в противном случае превращаются в жир.
5. Очень сложное для меня... Нужно убрать всю газировку! Вот прям всю! Ведь этот очень вкусный напиток содержит много сахара, а сахар это не твой помощник на пути к идеальным параметрам, переходите на домашний компот без сахара.
Ставьте "Палец вверх" и я запишу для вас еще много полезных статей. Мне будет Очень приятно ♥
Вторую часть с советами для похудения, можете прочитать по ссылке Часть 2
Подписывайтесь на наш канал, чтобы знать все секреты красоты!