Скорость, с которой стареет наша кожа прежде всего зависит от генетики, на которую мы не можем реально повлиять, но в тоже время и другие внешние факторы существенно влияют на девичью красоту.
В данной статье я расскажу про естественные замедлители старения кожи.
Авокадо
Список продуктов, которые естественным образом уменьшают появление морщин открывает авокадо. Этот плод широко используется в косметике, является прекрасным источником антиоксидантов и каротиноидов, таких как альфа-каротин, бета-картин, бета-криптоксантин и лютеин. Именно эти компоненты защищают кожу от вредного воздействия внешних факторов и в то же время улучшают ее плотность, толщину и цвет.
Что еще дает питательное авокадо? Прежде всего, в нем можно найти большое количество витамина С, солидную дозу Омега-9 жирных кислот (увлажняют кожу и обеспечивают более здоровый и молодой вид).
Гранат
Обычный гранат содержит много витамина С, который играет ключевую роль в производстве коллагена. Благодаря ему наша кожа остается плотной и красивой. Стоит помнить, что один гранат дает 48% ежедневной рекомендуемой дозы витамина С. Кроме того, благодаря микронутриентам, он защищает кожу от высыхания.
Помидоры
Почему в своём списке я добавила распространенный и дешевый помидор? Потому что это отличный источник витаминов группы А, К и минералов (магний, железо, фосфор – это антиоксиданты, которые обладают антивозрастным свойствами и действуют как естественные солнцезащитные свойства). Благодаря помидорам мы не только эффективно очищаем организм от токсинов, но также избавляемся от избыточного кожного сала, минимизируем риск прыщей и защищаем кожу от солнечных ожогов.
Клубника
Благодаря клубнике, которую уже можно найти на прилавках рынка или супермаркета, можно не только получить твердую порцию витаминов, но и улучшить внешний вид кожи. Дабы усилить эффект, можно объединить клубнику с натуральным йогуртом или медом. Также можно наносить клубнику прямо на лицо в виде маски. После нескольких процедур можно уже заметить, что цвет лица станет более насыщенным и менее бледным.
Морковь
Морковь содержит уже знакомый витамин С, который поддерживает производство коллагена, а тот в свою очередь делают кожу эластичной. Благодаря моркови можно минимизировать риск морщин и препятствовать старению кожи. Морковь также даёт порцию витамина А, который относится к группе антиоксидантов. Выпивая по стакану морковного сока, получаем естественные витамины и надлежащее увлажнение.
Свекла
Еще один дешевый и полезный продукт. Свекольный сок эффективно удаляет токсины из организма, очищает кровь, придает коже светящийся оттенок и минимизирует появление морщин. Кроме того, высокое содержание фолиевой кислоты стимулирует производство и восстановление клеток кожи и естественным образом замедляет процесс старения.
