Этот продукт считается одним из самых полезных для вашего здоровья, красоты, настроения !!!
Как это ни странно звучит, но использование оливкового масла в процессе приготовления пищи может помочь предотвратить рак молочной железы. В исследованиях, проведенных в Саудовской Аравии было обнаружено, что олеуропеин, природное соединение, найденное в оливковом листе, обладает потенциальными свойствами против рака молочной железы. В другом клиническом исследовании, проведенном в Испании , было обнаружено, что женщины, применявшие диету, содержащую оливковое масло, на 62% менее склонны к раку груди.
Включая оливковое масло в свой рацион, вы также можете контролировать уровень сахара в крови . Диета, богатая моно и полиненасыщенными жирами, которые содержатся в оливковом масле, может помочь предотвратить диабет.
Согласно Scientific American, олеоканталь в оливковом масле может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.
Вы считаете, что только кальций может сделать ваши кости сильными? Вот новости - оливковое масло тоже может укрепить кости. В исследовании, в котором участвовали мужчины, потребляющие средиземноморскую диету, было обнаружено, что оливковое масло может способствовать сильным костям. Было обнаружено, что их кровь содержит более высокие уровни остеокальцина, что является показателем здорового формирования кости.
Одной из удивительных преимуществ оливкового масла является лечение депрессии. Оливковое масло может увеличить уровень серотонина, химического вещества мозга. Обнаружено, что это похоже на эффект некоторых антидепрессантов.
Что делать, если вы не можете сбросить вес? Не шутите здесь! Попросите свою любимую итальянскую пасту или салат, заправленный оливковым маслом, и наблюдайте, как вы худеете. Исследование, опубликованное в Гарвардской школе общественного здравоохранения, подтвердило эффективность оливкового масла в потере веса.
Вы можете снизить уровень плохого холестерина в организме с помощью оливкового масла. Жидкое масло содержит минимальные уровни насыщенных и полиненасыщенных жиров. Это свойство дает ему способность контролировать уровень холестерина в крови. Оливковое масло содержит самый высокий уровень мононенасыщенного жира - около 75-80%, это помогает в создании хорошего холестерина. Исследования, проведенные в Университете Миннесоты, показало, что в то время как греческое, критское и другое средиземноморское население потребляло почти столько же жиров, сколько американцы, они имели значительно более низкие показатели сердечных заболеваний. Разница - в употреблении жителями Средиземноморья оливкового масла. Университет Австралии доказал, что диета с оливковым маслом понижает уровень "плохого"холестерина ЛПНП (липопротеины низкой плотности), который способствует развитию атеросклероза в организме. И помогает увеличивать уровень хорошего холестерина ЛПВП (Липопротеины высокой плотности). Так как высокая концентрация ЛПВП существенно снижает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Используйте оливковое масло как средство от запоров. Оливковое масло приносит пользу желудочно-кишечному тракту и толстой кишке. Консистенция и текстура оливкового масла помогают стимулировать вашу пищеварительную систему, помогая пище плавно перемещаться через толстую кишку. Когда вы принимаете масло на регулярной основе, это помогает полностью предотвратить запор. Жирное масло богато мононенасыщенными жирами. Это помогает в увеличении мобильности, так что пища может двигаться через толстую кишку без каких-либо проблем. Это также помогает ускорить эвакуацию кишечника и предотвращает запоры. Это масло богато витаминами Е и К, железом, омега-3 и 6 жирными кислотами и антиоксидантами. Эти питательные вещества улучшают ваше общее состояние здоровья, в том числе защищает пищеварительный тракт, а также помогают предотвратить запор.
Оливковое масло можно использовать разными способами для лечения запоров.
1. Утром натощак выпить первую столовую ложку, а вторую за час до того, как ложитесь спать. Повторяйте это каждый день до освобождения запоров. Если вам не нравится вкус сырого оливкового масла, вы можете комбинировать его с волокнистыми фруктами, такими как яблоко или апельсин. Сначала возьмите столовую ложку масла утром, а затем съешьте фрукты. Если это не поможет, возьмите еще одну столовую ложку вечером с овощами, такими как брокколи, богатые клетчаткой. Делайте это регулярно, пока не получите облегчение.
2. Добавить одну чайную ложку оливкового масла в стакан апельсинового сока и пить каждое утро натощак. Вы также можете попробовать оливковое масло с чашкой кофе. Оливковое масло с лимонным соком. Смешивание столовой ложки оливкового масла и чайной ложки лимонного сока также является эффективным способом лечения запоров естественным путем. Выпейте эту смесь один раз в день. Вы также можете взять одну чайную ложку оливкового масла с кусочком лимона вечером. Оливковое масло с молоком. Это отличное средство от сильного запора. Все, что вам нужно сделать, - добавить одну столовую ложку оливкового масла в чашку теплого молока. Хорошо перемешайте и убедитесь, что ваш желудок пуст, когда вы его пьете. Регулярно делайте это, чтобы избавиться от запора.
ОЧЕНЬ ВАЖНО! нужно обязательно купить самое лучшее оливковое масло Extra virgin olive oil , полученное при помощи отжима оливок исключительно механическим способом (без применения химических и биохимических добавок). Это самая натуральная категория оливкового масла с совершенным ароматом и вкусом. Кислотность не превышает 0,8 %. Это масло самого высокого качества.