Состояние кожи играет значительную роль для вашего здоровья. По этой причине, необходимо за ней следить. Вы не должны забывать об уходе за своей кожей также, как не забывайте чистить зубы. Ухаживая за кожей, вы сможете избежать множества проблем, связанных с ней. Таких как потрескавшаяся кожа или преждевременное старение. Никогда не поздно начать ухаживать за своей кожей. Далее будут представлены четыре способа ухода за кожей:
1. Ограничение воздействия солнца.
Вы наверняка уже слышали, что ультрафиолетовые лучи, исходящие от солнца, вызывают повреждения кожи. Что, в свою очередь, может привести к следующим последствиям:
Рак кожи.
Морщины.
Веснушки.
Возрастные пятна.
Обесцвечивание.
Для сохранения красоты и молодости кожи необходимо пользоваться специальными кремами, которые обеспечивают защиту от ультрафиолета. Но одного лишь крема недостаточно. Вы должны следовать следующим советам:
Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом.
Носите шляпы и защитную одежду.
Не выходите из дома в промежуток времени между десятью часами утра и двумя часами дня.
Если вы идёте на пляж, обязательно возьмите с собой солнцезащитный зонтик.
Помните, что солярии ничуть не менее вредны чем солнечный свет. Поскольку солярий так же как и солнце излучает ультрафиолет.
2. Увлажнение.
Для человеческого здоровья очень важным является употребление достаточного количества воды. Чтобы правильно начать свой день, начните его с чашечки зелёного чая. Зелёный чай содержит кофеин и антиоксиданты, необходимые для вашего организма.
Как правило, сухая кожа имеет трещинки, в которые попадают болезнетворные бактерии и грибки, что может привести к заболеваниям. А также сухая кожа менее эластична и может начать шелушиться. Принимайте следующие меры предосторожности:
Не делитесь предметами личной гигиены. Такими как бальзамы, зубные щётки и другие.
Не делитесь напитками с другими людьми.
Не касайтесь лицо руками. И не касайтесь лица теми предметами которые, вероятно, были использованы другими людьми. Такими предметами являются телефонные трубки или полотенца.
3. Используйте мягкие средства по уходу за кожей.
Конечно, очень важно регулярно очищать лицо от грязи, мёртвых клеток и микробов. Тем не менее очистка лица может вызвать раздражение и привести к потрескавшейся коже. Таким образом, кожа станет уязвимой. Рекомендации:
Ежедневно Мойте лицо тёплой водой с применением моющего средства.
Аккуратно массируйте лицо.
Наносите крем только на сухую кожу.
4. Знай свою кожу.
Регулярно осматривать кожу на предмет появления новых родинок. Это нужно для того что появление новых родинок может вызвать рак кожи. И помните что при обнаружении неприятных симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Предыдущая статья (Как избавиться от зуда?) - https://zen.yandex.ru/media/narodnaya_medicina/kak-bystro-i-prosto-izbavitsia-ot-zuda-5af1c02b4bf161d2b216924f