Привычка, вернее не так – мысль о том, что жалко времени на сон – преследует меня с раннего возраста. Знаю, что недосып крайне вреден для здоровья, а поделать с собой ничего не могу. Апофеоз недосыпа пришёлся на лихие 90-е. Кода видика и кабельного ТВ у нас ещё не было, а фильмы, которые хотелось смотреть местные каналы крутили далеко за полночь. Помню, как полицейскую академию показывать начинали часа в 2 или 3 ночи. И ведь сидел и ждал. Потом помню, как уже взрослый купил все сезоны сериала Друзья и решил их пересмотреть. Смотрел на компе. Думаю, посмотрю серию другую, в итоге просыпался под утро с отпечатанной на лице клавиатурой. Потом причиной недосыпа стали дети. До 30 лет недосыпы давались легче, с возрастом недосып даётся всё тяжелее. В последнее время причиной недосыпа стало моё увлечение фотографией. Обработкой фото занимаюсь в основном ночами. При этом бессонницей не страдаю, засыпаю и просыпаюсь легко. Бессонница случается периодически и весьма забавно: ложась в кровать – понимаю, что сегодня ночью не усну. Как у героя Гришковца в Асфальте. Лёгкий и средний недосып переносятся относительно легко. Зато тяжёлый недосып – несколько дней к ряду срубает меня сильно. Чаще всего болеть начинаю.
А у вас случается недосып?