В статье «Что такое дух?», я касался вниманием такого понятия как роль. Человек, постоянно как бы отыгрывает какую то роль, для себя, для других. И он настолько вовлекается в это, что полностью забывает обо всем остальном, начинает отождествлять себя с этой ролью. И если что то не входит в образ, сценарий этой роли — человек игнорирует это.
Он игнорирует в себе Силы, Жизнь, Дух, другие не входящие в его роль грани его существа. Некоторые даже умудряются игнорировать свое физическое тело. И не редко идя на поводу у своей роли, активно ему вредят.
Идентично дело обстоит и с нашей эмоциональной сферой.
Область эмоций и чувств — это проявление нашей души.
Однако, наша роль, наш образ себя, весьма своеобразно использует ее проявления.
Как правило, жанр нашей роли — это драма. А какая драма может быть без страданий?
И вот наша роль, начинает искать, начинает создавать ситуации — чтобы извлечь из них максимальные причины для страданий.
Она думает что что то плохо — и активно лезет туда, чтобы эмоционально реагировать на это плохо. Она думает что это важно, и тут же подставляет это важно, выставляя это другим так, чтобы они непременно критически к этому отнеслись, и все опять же для того чтобы вызвать в себе эмоциональную реакцию.
Это и есть саморефлексия. Вызывание у себя эмоциональных реакций, в отношении всего что входит в сферу твоего внимания.
Человек часто буквально делает своим смыслом жизни, поиск наиболее сильного эмоционального раздражителя. Исключительно для того — чтобы как можно более ярко эмоционально на него реагировать.
Эмоции они безусловно стимулируют, как позитивные, так и негативные.
Но в случае с саморефлексией это не идет человеку впрок, череда постоянных ярких вспышек просто постоянно истощает его, и физически, и энергетически, и эмоционально. Человек на какое то время потухает полностью, уходит в себя, восстанавливается — и возвращается на круги своя, вновь ярко вспахивать по любому поводу, и болеть потом от этого.
Нужно понять простую вещь, наша роль не есть мы, это что то вроде автопилота, или навигатора, который постоянно нам диктует как надо жить.
Рулит то нами он, а страдаем и разгребаем последствия за него мы.
И если человек не знает в себе ничего другого, и делает смыслом своей жизни саморефлексию — он бессознательно как наркоман, всюду ищет новую дозу.
То, на что бы его роль, заставила бы его — эмоционально реагировать, как можно ярче. Причем это даже не убеждение, не понимание мира, и не философия — это пристрастие, что то вроде зависимости от кофеина\никотина\героина\кокаина. Человек начинает тянутся к этому даже не отдавая себе в этом отчета.
Хочу подчеркнуть, что плохи тут не сами эмоции, не сами чувства — а способ взаимодействия со своей душой.
Многие люди, курят, пьют, потребляют наркотики, протыкают свое тело разными железками, есть даже чудики которые под кожу себе кости загоняют, есть и те кто намерено причиняет себе боль. — Все это не очень хорошее обращение со своим физическим телом. Извращение.
Идентично и саморефлексия. Это такое же обращение со своей душой.
Когда мы в гармонии со своей душой — мы способны на удивительные чувства, и то чувство счастья, которое многие ищут — это неотъемлимое чувство здоровой души. Когда душа человека в гармонии — он счастлив везде, где бы он не был. Его мир заполнен до краев. Ему все нравится, он само приятие.
Но чтобы открыть это в себе, нужно бросить саморефлексию, перестать постоянно себя эмоционально травмировать, путем согласования своих эмоциональных реакций, с разной чушью что постоянно лезет к нам в голову.
Перестать поддерживать систему люблю-ненавижу, нравится-не нравится.
Эта система основа нашей саморефлексии, она лишает нас гармонии со своей душой. Постоянно подставляя нас. Или то что нам нравится, то что мы любим недоступно или разрушается, или подвергается атакам. Или мы окружены, тотально со всех строн, тем что мы не любим, тем что нам не нравится. И по сценарию нашей роли — у нас начинается вечный период драмы. Который опустошает нас в ноль, нередко доводя до нервных срывов и истощения.
Выйти из этого нифига не просто. В особенности если это стало второй натурой. Тут даже если ты умом понимаешь что так не надо, так не правильно — ты все равно будешь к этому тянутся. Как наркоман к своему наркотику, как алкаш к бутылке. Сколько Алкоголика\Наркомана не убеждай, мол это плохо, сколько он искренне не соглашайся — только он выйдет за дверь, он пойдет искать новую дозу. Он будет корить себя за слабость, за то что подвел людей, за то что он делает неправильно все. Но тяга, тяга — тяга будет им руководствоваться в данный момент.
Конечно, как и у любой зависимости, у саморефлексии разные степени тяжести.
Есть те кто только только подсел, и есть наркоманы со стажем. Которые без дозы уже не могут.
Как из этого выйти? В первую очередь человеку нужна сильная цель. И эта цель должна быть связана с иными, измененными состояниями сознания. Цель ведущая за пределы его роли. Как только он начнет осознавать себя вне роли, его чувственно\эмоциональная схема начнет перестраиваться. Он вдруг начнет осознавать, что эмоциональные раздражители, все меньше и меньше его затрагивают. Он не становится холодным, нет. Чувства и эмоции становятся гармоничным продолжением всего что он делает. Наполняют его энтузиазмом, счастьем, красотой. Не скачкообразно, то очень плохо, то сильно хорошо — как это было в саморефлексии. А как бы ровным, гармоничным, не истощающим а питающим фоном.
Инми словами, чтобы выйти из этого — нужно начинать практиковать.
Для начало то — что повысит уровень собранности и дисциплины. Делать каждый день одно и тоже. Выработать способность к постоянству в практике.
Входит в практику исходя из цели, а не в поиске новых эмоциональных впечатлений. Безусловно, искушение будет велико, как и у любого наркомана.
В практиках много ярких моментов, и да, будет мулить, будет само собой идти ряд эмореакций, мол это классно, это круто, это мне нравится, а вот это не нравится, итд итп. Но вот это в практику вносить не надо, этого следует всеми силами сознательно избегать, и практиковать только в связи с поставленной для себя целью. В которой четко прописано — мне надо только вот это. Все остальное за борт, намерено игнорируется. Ценность всего что вне цели намерено нивелируется в любом эмоциональном значении. Путем проявления воли. Можно даже твердить себе — мне это не интересно, мне это не надо, я пришел только за этим. И я буду ходить только за этим, долгое время.
И через какоето время, в человеке начнет развиваться альтернатива.
У него уже будет выбор из двух подходов ко всему.
Старый подход подразумевающий использования всего и вся для саморефлексии.
И новый подход, в контексте которого значение имеет только сознательная цель.
И только тогда можно добавить в практики активное исследование и изучение возможностей своей души. На уровень чувств невероятно много тропинок, и все они намного гармоничней, уродливого пути саморефлексии.
Это и анахата в йоге. Это и взаимодействие с деревьями. Это и разные уровни исцеления души. Есть даже места силы, позволяющие глубже осознать себя на этом уровне.
Но войти туда нужно исходя из цели, а не из своей саморефлексической зависимости. Так как там все еще более ярко, и ваш внутренний наркоман, будет стремится устроить вам передоз, как можно быстрее, исключительно для того чтобы вы не осознали его вредоностность и бесполезность.
Он как и любая паразитическая форма жизни — не любит терять подписчиков…