Алкоголь
Если мать регулярно употребляет спиртное, у ребенка происходит задержка психического развития. Ребенок, отведавший грудное молоко, в которое попал алкоголь, быстро уснет. Но его сон будет беспокойным, и он будет часто просыпаться. При частом употреблении алкоголя ребенок плохо набирает вес и нередко отстает в физическом развитии. Алкоголь влияет и на нервную систему ребенка. Оно может вызвать у ребенка постепенное привыкание, вплоть до появления зависимости.
Крепкий кофе
Исследования ученых показывают, что организм малыша до года его практически не усваивает. Считается, что кофеин попадает в грудное молоко в незначительных дозах, однако даже небольшое его количество может стать причиной беспокойства, раздражительности, возбудимости у малыша. Регулярное употребление кормящей матерью кофеина, снижает содержание железа в грудном молоке.
Продукты быстрого питания
Основное меню ресторанов быстрого питания составляют калорийные гамбургеры, картофель фри, замороженные продукты и полуфабрикаты. В процессе приготовления быстрого питания теряются все полезные свойства их ингредиентов. Какое питание может навредить нe только кормящим мамам, но и всем остальным.
Острые соусы и приправы
При лактации запрещены жгучие виды перцев и готовые покупные смеси в виде порошков. Многие виды приправ подавляют или, наоборот, повышают выработку грудного молока. Специи и пряности отличаются сильной аллергенностью и опасны в большом количестве. При потреблении очень большого объема подобной пищи может произойти изменение вкуса молока