Рубрика "По душам с Сюзи"
Ум, тело и эмоции - три составляющие сферы человека, от согласованности которых зависит ощущение счастья или полноты жизни любого человека. Если кратко объяснить работу психолога, то можно сказать, что она сводится к урегулированию этих трех сфер, к их балансу и гармонизации. Когда одна сфера функционирует в избытке, то в других сферах убывает энергия, и если этот процесс затягивается, возникает конфликт, создающий колоссальное напряжение, что приводи к весьма печальным последствиям – от легкой хандры до депрессии, неврозов, а то и психозов, так же психосоматических заболеваний.
Количество энергии в этих структурах непостоянно, периодически какая-то из сфер воздействует на поведение и жизнь человека в большей степени, тогда в других сферах убывает энергия. Потом, когда в сфере, где было нужно больше энергии такая потребность отпадает, она возвращается в равновесие. К примеру, человеку , который работает физически в момент этой деятельности не имеет необходимости испытывать интенсивные эмоции или решать важные задачи в уме и тогда большая часть энергии катализируется в теле. Когда же он возвращается домой, к любимым людям, могут включаться эмоции и чувства, а если ему нужно писать диплом, то большая часть энергии находится в уме.
Баланс сохраняется, когда энергии в этих структурах наиболее согласованы в соответствии с постоянно меняющимися условиями жизни, а так же наших биологических и психологических ролей. Дисбаланс начинается, когда эта энергия не перераспределяется в нужное русло, а остается в прежнем месте, застаивается там, и тогда сферы, оставшиеся без энергии начинают истощаться, что, несомненно, отражается на состояниях и жизни самого человека. Человек, ведущий активную интеллектуальную деятельность, оставаясь в тишине может почувствовать себя очень неуютно либо тревожно, если его деятельность занимает большую часть его жизни и не разбавляется, к примеру, физическими нагрузками или увлечениями, дающими впечатления.
Наша энергия там, куда направлено наше внимание. Жители большого города в большей степени ориентированы на умственный центр. Думать, контролировать, принимать решения, выстраивать стратегии, планировать (умом) - это все функции ума. Они довольно важные и нужные. Но все хорошо в меру и поэтому перебор в этой сфере, как я уже сказала, чреват уменьшением, а то и изоляцией энергии в телесном и эмоциональном центрах, что проявляется в потере сил (здоровья), интереса и радости жизни.
Поскольку умственный центр у большинства людей сейчас задействован в большей мере, имеется явный перекос в сторону когнитивной сферы, соответственно в сфере эмоций и тела энергия убывает, создавая дисбаланс.
И если для мужского пола более важен центр ума, ведь мужчина по природе своей стратег, защитник, завоеватель, то для женщины таким центром является эмоциональный – сердечность, чувственность, заботливость, нежность, как основы женственности и материнства. Это не говорит о том, что мужчинам не нужно чувствовать, а женщинам вообще не стоит думать. Мы не просто так рождены в своем теле, наша половая роль определяет наши ведущие центры.
В целом, такие «мужские» качества, как ответственность, агрессивность, умение защищаться, рассуждать и применять логику, достигать целей и взаимодействовать с людьми важны и женщине, но ей достаточно этих качеств развить в себе в меньшем соотношении, нежели мягкости и нежности, женственности, чувственности и эмоциональности.
Например, в балансе это: мужественный и сильный мужчина, умеющий выстраивать связи и достигать целей, который умеет заботиться о близких, открываться и доверять любимому человеку, обеспечить стабильность и безопасность своей семье, при этом говорить о своих чувствах и проявлять заботу и любовь по отношению к своим близким. Нежная и чувственная женщина, позволяющая себе и плакать и смеяться, благодарить и выражать разные чувства, при этом прекрасно социально адаптированная, умеющая по-женски планировать и структурировать свою жизнь, взаимодействовать с другими людьми и защищать своих детей и себя (в случае необходимости). Баланс в телесности у представителей обоих полов будет выражаться физическим здоровьем, грацией, отсутствием сексуальных проблем и хорошим контактом (чувствованием) с телом.
В продолжении, 2-й части статьи " Баланс трех сфер - Ум, тело и эмоции - 2 часть " мы разберем вопрос "Кто в доме хозяин - Вы или Ваши эмоции?". А пока подписывайтесь на канал "Rusclothes.ru - Русский стиль" и не пропустите продолжение! Так же по всем интересующим вопросам пишите мне на Email: suzi@rusclothes.ru . С любовью Ваша Сюзанна!