Многие из вас, наверняка слышали о таком понятие как осознанный сон. Это то чудесное состояние, когда ты не только помнишь весь сон, но еще и можешь его контролировать.
Сегодня дам вам пару рекомендаций, как же все таки в него попасть.
1. Подготовка помещения.
Вам нужно заранее подготовить помещение в котором вы собираетесь выходить в осознанный сон. Нужно создать уютную для себя обстановку, чтобы вам ничего не мешало и не отвлекало вас от процесса.
2. Удобно лечь
В своей уютной комнате вам нужно улечься поудобнее, расположить руки по швам и ничего не делать.
3. Не двигаться, расслабиться.
Вы должны лежать и не двигаться, при этом, вы должны оставаться в сознание, то есть не засыпать. У вас может возникнуть желание почесаться, открыть глаза или еще что-либо, но вы должны перетерпеть и со временем все пройдет.
4. Не открывать глаза
Приблизительно через 20-30 минут, у вас начнется тяжесть в грузи, также может быть тяжесть в груди, но вы не должны открывать глаза, чтобы избежать сонного паралича.
5. Представить место, куда хотите попасть
Нужно максимально подробно представить место куда вы хотите попасть, а также представить, что вы там будете делать. Если вы хорошо постараетесь, то вы это увидите.
6. Верить
Вы обязательно должны верить, что у вас все получится. Если вы скептически относитесь к этому с самого начала, то вам нужно изменить свою точку зрения. Вера здесь очень многое решает.
Ну и если у вас не получилось попасть в осознанный сон в первых попыток, то нужно завести себе сонный дневник. Постарайтесь записывать ваши сны до мельчайших подробностей, чтобы в дальнейшем вы могли лучше их запоминать и тогда вам станет легче попасть в осознанный сон.
На этом все. Если вам понравилась статья, ставьте лайки, подписывайтесь на канал. Мира вам и процветания.