Добрая часть населения страдает от лишнего веса, ну или просто хочет страдать от этого, т.к. это очень модно.
Вот ты подходишь к зеркалу, нося 42-44 размер одежды, а в зеркале ты лицезреешь необъятного бегемота. А все почему? Потому что наш мозг засорен странной информацией из интернета. Мы судорожно листаем ленты стройных, подтянутых, шикарных женщин, а потом смотрим на себя и начинаем потихонечку ненавидеть и поедать себя изнутри, за то отражение в зеркале.
Итак, есть несколько правил, которые помогут тебе остаться на плову, среди "худой" пропаганды:
1. Меньше смотри - больше делай!
Как это понимать? Да очень легко! Все те "интернетные дивы", они пашут. Многие из них пашут сутками на пролет, ради тела своей мечты. Так вот, чтобы получить то, что ты хочешь - необходимо работать в поте лица. Нужно ходить в спортзал, делать массаж, обертывания и т.д. Поверь, результат не заставит тебя долго ждать и ты будешь красоткой.
2. Ставь себе цели!
Работает более чем продуктивно. Начинай с самых простых целей. Например выпивать стакан воды перед едой, либо ходить на 1 км больше в день. Ставя правильные цели, вы быстрее будете достигать ту особенную цель, ради которой все началось. Лично я начала вставать на 30 минут раньше на работу. Что мне это дало:
- Вкусно позавтракать (самый важный прием пищи, позже расскажу почему);
- Одеть то, что хочется именно этим утром;
- Выйти из дома раньше на 5 минут, ибо пробки;
- Прихожу во время на работу.
Вообщем сами видите, что у каждой хорошей привычки, есть безумно-полезные последствия.
3. Полюби себя!
Как банально это бы не звучало, но это работает. Может быть смотря в зеркало, ты видишь массу недостатков, но кто без них?) У каждого они есть. Просто кто-то свои недостатки либо умно скрывает, либо делает их изюминками своего образа. А кто-то безудержно страдает глядя на них, да еще и подчеркивает, усугубляя ситуацию. Например, у одной из самых красивых женщин планеты Меган Фокс, не очень красивые пальчики на руках, разве это делает ее менее привлекательной?
Итоги:
Возлюби себя, ибо никто тебя тогда любить не будет!
Ставь цели, начиная с самой простой.
Делай больше, чем вчера.
И помни, что ты особенная и очень красивая!