1. Смартфон перед сном:
Многие из людей часто проводят время перед сном со своим смартфоном. Возможно и вы относитесь к числу таких людей. А теперь скажите, высыпаетесь ли вы? Если нет, то это не удивительно! Проводя время в соц. сетях либо листая ютуб каналы, большинство контента будоражит ваше психическое состояние. Так же свет исходящий от экрана вашего смартфона сбивает биоритмы, которые влияют на качество ночного отдыха.
2. Установка будильника:
Большинство людей переставляют время будильника по утрам. Если и это про вас, то советуем взять на заметку, что переводя время будильника у вас не получится выспаться. Только на оборот, вы весь день будете чувствовать себя вяло и утомленно. А всё потому, что за отложенное время подъема, вы не успеваете погрузиться в глубокий сон. Лучше заводите будильник на 10-20 минут позже, и научитесь вставать с первого раза. Тогда вы получите заряд бодрости, которого вам хватит на целый день!
3. Нанесение парфюма:
Эта информация пригодится женщинам, которые привыкли обливаться парфюмом.
Наносите парфюм на точки где пульсирует кровь, эти места нагреваются лучше остальных и поэтому выделение запаха парфюма на них будет сильнее чем где либо. Так же ни в коем случае не наносите духи на места потовыделения, так вы не замаскируете запах пота, а только усугубите.
На этом всё! Мы поделились с вами тремя вещами которые вы возможно делали не правильно. Если вам интересно, ставьте лайк, подписывайтесь!