И вот мне исполнилось 35 лет. Именно сейчас я резко осознала, что дальше моему организму без дополнительной поддержки будет тяжело. Последнее время я ощущала постоянную усталость. Я могла уже к 14 часам дня устать и хотеть спать, из-за этого не успевала делать многие дела, в следствие чего злилась и расстраивалась и так по кругу. Я наладила сон, спала по 8-9 часов каждый день, но утром все равно просыпалась уже уставшая.
Потом я осознала, что мой рацион оставляет желать лучшего. Я правда могу есть много, что хочу и когда хочу и не толстеть. Соответственно я всю жизнь ела все подряд, даже не задумываясь над качеством. Но почему-то я уверена, что, если начать сбалансированно питаться, мне не хватит тех витаминов, которые поступят с едой.
Дело в то, что я не хочу просто существовать как-нибудь в своем возрасте, я хочу выглядеть красиво и чувствовать себя прекрасно. Хочу, чтобы моя кожа была гладкая и без высыпаний, чтобы волосы не выпадали, и хочу, чтобы я была бодра и весела весь день.
И тут нужна уже дополнительная артиллерия. Принимая простые поливитамины из аптеки которые прописывают нам врачи, я вообще не чувствую разницы, что пью их, что нет все одно и тоже. Поэтому пришлось прибегнуть к силе интернета. Меня правда немного пугает количество блогеров и экспертов в наше время, но и к нашим врачам если честно доверия уже нет.
Зимой я случайно увидела видео блогера Арины Бублик. Автор меня привлекла, и я полезла в ее инстаграм. Там нашла кладезь информации по поводу витаминов, все в открытом доступе, нужно только осилить все это и применить на себе.
Пару недель я читала и конспектировала все ее посты по тегу #Витамины_от_Арины, потом читала аналогичные у других источников. Честно говоря, я не сильна во всем этом, и вынуждена доверится автору и попробовать все на себе. Я составила табличку приема витаминов, заказала все это на Iherb и начала принимать.
Это далеко не все, что она рекомендует. Но пока все я не осилила и начала вот с этой схемы. Сначала не привычно много пилюлек получается (штук 5 за раз), но потом привыкаешь и все пьешь на автомате.
Cейчас прошло уже 3 месяца и наблюдаю значительный прогресс. Самое первое, что я заметила это то, что у меня появилось реально много сил. Я с утра до вечера делаю так много дел, что раньше даже представить не могла. Это то, что я хотела и это получилось.
Кожа сейчас у меня выглядит так хорошо, как никогда в жизни не выглядела. Так что продолжать буду теперь всю жизнь поддерживать себя витаминчиками.
Инстаграм olga_bondesign