Мягкая, свежая кожа на всю жизнь – мечта любой современной женщины. К сожалению, с возрастом состояние кожи ухудшается: кожа теряет влагу, сохнет, становится менее упругой. Но, к счастью, есть способы, которые помогут коже оставаться молодой достаточно долго.
Кожа тела теряет красоту из-за такого естественного процесса как окисление. Чтобы замедлить этот процесс, необходимо обязательно включать в меню продукты, имеющие в своём составе антиоксиданты. Витамин Е относится к антиоксидантам. Содержится он в гречневой крупе, куриных яйцах, брокколи. Витамины С, А – тоже антиоксиданты. Содержатся эти витамины в морковке, томатах, зелени.
Кожа стареет и из-за недостатка влаги. Сухой воздух для кожи очень вреден. Зимой, когда топят батареи, воздух в квартирах становится крайне сухим. Необходимо обязательно его увлажнять – ставить под батареи баночки с водой или использовать специальные увлажнители воздуха. Хорошо бы иметь дома такой прибор как гигрометр, с его помощью можно следить за уровнем влажности в доме.
Излишне жёсткая хлорированная вода может также ускорить старение кожи. Чтобы смягчить воду, необходимо установить дома специальные фильтры.
Соль, содержащаяся в морской воде, также «старит» кожу. После купания в море обязательно надо принимать душ. Некоторые женщины любят принимать ванны с морской солью. После такой ванны необходимо обязательно обмывать тело под душем.
Холодный воздух также приводит к раннему старению кожи. Когда на улице мороз непременно нужно тепло одеваться.
Кожа у курильщиц стареет рано. Никотин разрушает витамин С – ценный для кожи антиоксидант.
Спасибо за то что прочитали эту статью. Надеюсь информация вам будет полезна. Буду рада если подпишитесь на мой канал:)