1. Представьте, что вы находитесь в кинотеатре, свет приглушен, и фильм вот-вот начнется. Фильм о том, как вы выполняете все вещи идеально, как вы и хотели. Посмотрите важные детали, которые могут вам помочь, например, выражение лица, одежда, некоторые движения тела, обстановка и люди вокруг вас. Вы также можете добавить звуковые эффекты, например, музыку, разговоры людей, звуки дороги или смех. В конце, восстановите в себе те чувства, которые, по вашему мнению, вы бы испытывали, выполняя эти действия.
2. Встаньте с вашего места и подойдите к экрану, откройте в нем проход и войдите в фильм. В это время заново всё прочувствуйте, заглянув в свои глаза. Подобный вид процедуры воплощает образ, но не отдаленный. По средствам этого, все чувства усилятся. Еще раз просмотрите внимательно все детали, прочувствуйте ощущения, которые вы должны ощущать, и услышьте звуки, которые вы должны слышать.
3. В конце, пройдите через экран и займите ваше предыдущее место, непрерывно наблюдая за тем, как вы сами идеально работаете. Потом подойдите к экрану и схватите его. Уменьшите его размер до размеров крекера. Положите его в рот, прожуйте и полностью проглотите. Представьте, что все, что вы сейчас видели, путешествует внутри вашего тела, в животе, в артериях и в каждой вашей клеточке. Затем, представьте, что каждая клеточка тела “зажигается” этим фильмом.
Это не займет больше 5 минут, вы завершите этот процесс, открыв глаза и вернувшись к действительным делам, которые вы обычно делаете в это время. Сделайте это вашей ежедневной тренировкой, и вы увидите, как это поможет улучшить вашу жизнь.
Еще один полезный метод – сделайте картинку или фотографию с мечтой, к которой вы стремитесь. Если вы хотите модную новую машину, сфотографируйтесь с ней. С другой стороны, если ваша цель – это посещение 5-ти звездочного отеля, тогда сделайте копию его постера и приложите туда свою фотографию, как будто вы там.
Советую также сделать фотографии с каждой своей целью в жизни. Сделайте воображаемую презентацию каждой своей мечты, это могут быть ваши желания, карьера, новые возможности и умения, финансы и т.д.
Вы должны повторять это упражнение каждый день. Составьте список текущих целей, которых вам нужно достичь. Напишите их на пронумерованных карточках и держите поближе к спальне. Берите их с собой, в том числе, когда путешествуете. Каждое утро и вечер находите время их просматривать, затем закрывайте глаза и представляйте идеальное завершение каждой цели на пару минут. Вы также можете использовать утверждения (аффирамации), что вы "как будто" достигли своей цели.
Частое повторение утверждений каждый день, может помочь вам больше сфокусироваться на вашей цели. Это поддерживает вашу мотивацию и программирует подсознание, приказывая вам выполнять все, что понадобиться для достижения цели.
Постоянное повторение убеждений, которые вы повторяете каждое утро и вечер, автоматически становится частью ваших ежедневных размышлений. Они пустят корни в самое основание вашего естества.
Составив список целей, визуализируя их, и повторяя утверждения, вы определенно получите удовлетворительный и ошеломляющий результат.
Убеждения и визуализация дадут вам шанс трансформировать ваше мнение о самом себе, жизненные убеждения и предположения. Эти техники позволят вам соединить воедино миллиарды мозговых клеток внутри вашего мозга и позволят им работать в единстве и сотрудничестве.
Безусловно, ваше сознание измениться навсегда. Это процедура быстрая и невидимая. Это происходит неожиданно, неважно использовали вы аффирмации или визуализировали, читали вы воодушевляющие книги, общались ли с позитивными людьми и слушали воодушевляющие и вдохновляющие аудиовизуальные программы.
Нам очень важно ваше мнение. Пожалуйста, подписывайтесь на наш канал, делитесь статьей в соц сетях и ставьте лайк.