Бесспорно, каждый человек знает о пользе спорта для здоровья и хорошего самочувствия. Но почему-то в основном физическая нагрузка воспринимается как изнурительные занятия в душном спортзале или бег по кругу на стадионе. А на самом деле у нас есть столько возможностей хотя бы по выходным время проводить не на диване или в кафе, а на природе, с огромной пользой для себя и своего тела. Верховая езда – это одновременно и отличное проведение досуга, и единение с природой, и такая необходимая физическая нагрузка для организма.
На первый взгляд может показаться, что верховая езда не имеет ничего общего со спортом, потому что наездник все время просто сидит верхом на лошади. Но так может говорить лишь тот, кто ни разу в своей жизни не пробовал это, ведь во время верховой езды все мышцы наездника находятся в напряжении для того, чтоб удержаться в седле, руководить лошадью и не испытывать дискомфорта во время поездки.
По уровню работы мышц специалисты приравнивают спокойную верховую езду к спортивной ходьбе, а галоп – к бегу, поэтому регулярные подобные тренировки помогут держать тело в тонусе. Конный спорт также славится тем, что помогает формировать красивую прямую осанку, а это не только полезно, но и красиво, потому что сейчас, в эпоху сидячих офисных работников, такое встретишь нечасто. Верховая езда – это отличное хобби для всей семьи.
