Курите, страдаете зависимостью от соц сетей, наркотиков или плохой еды, а может у вас алкогольная зависимость или другая вредная привычка!?
Вот 10 способов которые помогут избавиться от ЛЮБОЙ зависимости.
Подойдите к краю жизни, например выкурите сразу пачку сигарет чтобы стало сильно плохо и больше не хотелось.
Испытайте себя на прочность. Поищите в интернете истории людей пострадавших от этой зависимости, тоже самое, в будущем ждёт и вас, ведь исключений не бывает. Еще лучше сходите в больницу и посмотрите на людей с такими зависимостями.
Превратите свою зависимость в элитную, чем курить 2 пачки в день по 70 руб, лучше раз в неделю выкуривать сигару за 1000 руб. удовольствия и крутости среди знакомых будет в пять раз больше, причём финансовые затраты будут одинаковыми.
Превратите свою зависимость в источник дохода. У вас зависимость от компьютерных игр, примите участие в игровом чемпионате, или заведите канал на Ютюбе.
Нравится алкоголь, значит начните в нём разбираться, за это тоже хорошо платят. Либо также можно завести канал,что-то вроде- специалист по винам до 2.000 руб, а когда зависимость начинает приносить деньги, то это уже независимость!
Прочистите свои мозги. Большинство вредных привычек связаны с несоблюдением здорового образа жизни, начните его изучать и потихоньку внедрять, каждый день.
Смотрите видео о совершенствовании себя. Собирайте знания, они хорошо прочищают мозги и через полгода вы сможете побороть любую зависимость.
Заключите пари. Подпишите договор с другом, что если вы не бросите вредную привычку то отдадите ему много денег, это должен быть именно договор заверенный нотариусом. Сожгите все мосты, это будет мотивировать и вас и друга, он будет пристально присматривать за вами в надежде получить выигрыш.
Замените вредную привычку на полезную. Природа зависимости состоит в быстром получении удовольствия и радости, но медленный бег трусцой под любимую музыку усиливает выработку гормонов счастья, которые дают вам чувство радости! Либо можете 15 минут в день тратить на смех!
Человек не может жить без информации, ему постоянно нужно о чём-то думать, если нет цели, начинаются поиски, чем ему заняться и в результате вы зависаете на всякую ерунду.
Вторая особенность- мозг всегда стремится к тому что проще и интереснее, зависает в соцсетях и компьютерных играх, так что займитесь поиском цели своей жизни с помощью этой статьи "Верные поиски себя".
Запишите все плюсы и минусы плохих привычек. Плюс как правило один, это кратковременное улучшение настроения, или короткое наслаждение, но уже через несколько часов приходится повторять тоже самое, а вот минусов очень и очень много.
Не забудьте проконсультироваться у врача, чтобы список минусов был больше, затем сравните списки и подумайте зачем я это делаю?
Посчитайте сколько денег вы тратите на зависимость? Человек курящий по одной пачке в день за год тратит 20.000р.,а за 30 лет 600.000р.цена хорошего подержанного автомобиля.
Добавьте деньги на скрытие последствий, плюс деньги на лекарства. А что если понадобится экстренная операция, там цены измеряются в сотнях тысяч, есть ли у вас такая сумма и стоит ли оно того?
Чтобы быстро решить проблемы со здоровьем запишитесь в группу людей борющихся с такой же зависимостью, будет лучше если преподаватель будет человеком который сам преодолел эту зависимость, а не просто теоретик, его практический опыт плюс поддержка других участников помогу вам бросить вредные привычки!
Подпишитесь чтобы не пропустить интересного, БлагоДарю за прочтение!