В одном крошечном рассказе Даниил Хармс писал, что утрачивая желания, человек превращается в шар. И действительно, большинство людей становятся круглее от дешевой и нездоровой еды, которую запихивают в себя в периоды жизненных кризисов. А еще почти каждый шерстит Интернет и читает о том, как избавиться от депрессии.
Плохая новость состоит в том, что все найденные советы не помогут лично тебе и прямо сейчас. Пишут, как правило, о том, что в таком состоянии нужно обратиться за профессиональной помощью. И дают контакты клиник и психотерапевтов. Кто бы спорил, но авторы статей — пиарщики этих клиник — как будто не представляют себе ситуаций, когда ты — больной, безработный, подавленный и обессиленный — находишься дне финансовой несостоятельности и совершенно не способен куда-либо обратиться. Иначе сделал бы это немедленно.
Хорошие новости тоже будут. Но сначала прими грусть, и скажи ей: "Здравствуй!". Правда жизни состоит в том, что если тебе негде жить, нет работы, а друг переспал с подругой (или наоборот), то ты имеешь полное право чувствовать себя в аду и полной заднице.
И лучше не искать спасительную таблетку (заниматься утешительным сексом с соседом или соседкой и читать бесплатные советы), а как следует отдаться своей депрессии. Потому что она у тебя неслучайно.
Пусть перед тобой разверзнуться бездны. Найти 51 оттенок серого и унылого и ужаснись всем гранями своего ничтожества! Это — определенный этап, без которого ты не сможешь двигаться дальше.
Ты почувствуешь опустошение. Прислушайся к этому состоянию и поздравь себя с тем, что все мешающее твоему движению теперь покинуло тебя. Ты все еще раним (-а) как новорожденный теленок, но уже можешь дойти до кухни, чтобы сварить себе кофе. Сделай это. И обязательно добавь сахар, который нужен сейчас твоему мозгу.
Теперь тебе потребуется критически осмыслить все, что возьмешь с собой в новую жизнь. Как Робизон Крузо после кораблекрушения, ты должен присмотреться к тому, что выбросило на берег. Из чего-то можно соорудить крышу над головой, а что-то поможет тебе развести костер и подать сигнальные огни небольшому самолету, который как раз пролетает мимо.
Под сигнальными огнями я, кстати, не имею в виду фотографирование и выкладывание в соцсети снимков голой груди.
На этом этапе надо вспомнить, что ты есть и что наполняет тебя счастьем. Напиши список и постарайся подумать о том, как вернуть эти пункты в свою жизнь.
Если хочешь стать актрисой, не стоит опять идти работать секретарем в офис. Потому что среди менеджеров, оживляющихся один раз в день в очереди к микроволновке, счастливой ты не будешь. Ищи близкие по духу занятия или такую работу, которая позволит ходить на кастинги и занятия по актерскому мастерству.
И если не будешь себя обманывать, наберешься храбрости и пройдешь зону турбулентности (тебя будут терзать тревоги по поводу отсутствия пресловутой стабильности), то скоро почувствуешь себя живым человеком. А у живых людей есть не только желания, но и силы для их осуществления.
Удачи!