- Сегодня я читала одну книгу и задумалась о том, насколько на нашу жизнь ещё влияет сама привычка страдать. Действительно, если у человека не выработана привычка, что все в жизни хорошо, откуда ему взять это ощущение? И он бессознательно пытается саботировать свое состояние, когда все хорошо. Просто потому что не привык, это неизвестность, а если что-то неизвестно - то значит страшно. Подумайте, что останавливает вас быть счастливыми, что блокирует в вас ощущение, что наконец-то все хорошо. Вот например, честно признаюсь, мой мозг часто сам на пустом месте выхватывает иногда какие-то негативные события и раздувает их. Мне кажется, это присуще многим. И вот когда все становится хорошо, наш мозг с непривычки инстинктивно пытается найти, как бы это можно было бы подпортить. Потому что привык. Ну страшно же, когда вдруг жизнь становится счастливой. Страшно, а как жить-то тогда? Ведь вся жизнь до этого только и строилась вокруг преодоления каких-то проблем, вокруг борьбы. А тут вдруг свалилась на голову благополучная жизнь. Как реагировать-то теперь на нее? Как жить дальше? С чем ее едят?
Я не буду тут выдумывать практические упражнения, помогающие исправить эту ситуацию. Мне кажется, здесь главное - это как раз осознать этот факт и почаще ловить себя на этом. На моменте, когда объективно ну все хорошо в жизни, но вы начинаете сами все усложнять, загоняя себя в привычный порочный круг страдания. Чтобы выйти из него почаще ловите себя за руку, когда начинаете излишне драматизировать и раздувать ситуацию, и я с вами тоже постараюсь)