Утро. Проснулась. Мелкими шажками в ванную комнату. Сознание лениво возвращается в голову…То ли спишь, то ли проснулась, открыла кран с водичкой и подняла взгляд в зеркало…
И ,о, ужас! Кто эта женщина, откуда она в моей пижаме?
На тебя смотрит незнакомое лицо, другое… узкие опухшие глазки, откуда-то взявшийся нос, гораздо крупнее, и плохо очерченный овал…
Такая картина почти 90%-ый случай в практике утреннего знакомства с собой. И хотя ты совсем ничего не делала «плохого» накануне, эта странная женская физиономия смотрит на тебя из зеркала. Конечно, можно попытаться сделать «лицо»: приподнять бровь, ищя глаза, вздернуть подбородок, и даже поправить пряди волос, внутренне уговаривая себя, что это нормально- это просто утро….
Но это не так! Потому что это самообман!
Глядя на себя фронтально, мы кокетничаем сами собой, а ведь мир видит нас именно такой, какая ты подошла к зеркалу, ведь ты не «держишь лицо» все время пока не смотришь на себя в зеркало, ты живешь на ощущениях, что помнишь свою внешность,….но это не так.
А истина кроется совсем в элементарном - ОТЕКИ . Твоя лимфатическая система работает со сбоями, и сколько не уговаривай отражение, одутловатость не исчезает …просто маскируется –под макияж обычно.
Лимфатическая система - это сточные каналы организма, точно такие же как те, мимо которых ты проходишь каждый день по тротуарам. И представь, что в эти каналы набилась прошлогодняя листва, пыль, мусор, и пролился дождь, воды стекают туда, чтобы очисть тротуары, но пройти по руслу канала вода не может, он забит, и что происходит? Сама понимаешь, тоже, что и с твоим лицом, вода остается, и образуются лужи!
Что делать?
Выход такой же простой, как и в примере с тротуаром.
Прежде всего ,не паниковать, а просто понять, что все в твоих руках!
Никто не знает тебя лучше, чем ты сама.
Спасение лица.
-Перед тобой стоит сейчас одна задача-помочь лимфе свободно циркулировать в русле, чтобы обеспечить отток излишкам жидкости из тканей лица .
-Самое большое скопление лимфатических узлов (каналов) на лице находиться в районе ушей и боковой поверхности шей. Здесь и будем прочищать , помогать оттоку. И ,поверь, результат не заставит себя ждать, НИ МИНУТЫ!!!
SOS-программа 3
1 Активируем акупунктуру.
Сразу после пробуждения, прямо в постели (ну ,если очень хочется, можешь встать) находим свои милые ушки и собираем их в ладошки, твоя задача поместить ухо в кулачек ,прямо до основания и начать вращать кулачком(вместе с ухом) в разные стороны, активно разогреваем,массируем ушную раковину. Это приятно.
Что происходит
Усиливается кровоток, и активируются акупунктурные точки (которых здесь невероятно много), мощный поток питательных веществ и витаминов устремляется в этот участок по кровеносным сосудам, повышается тонус сосудов, и регенирация.
2. Ускоряем отток лимфы.
Необходимо захватить мочку уха двумя пальцами (до основания, с козелком вместе) и проделать вращательные движения вправо-50 раз, влево 50 раз.
А затем, нежными поглаживающими движениями от уха до ключицы (сверху-вниз) «провожать» лимфу по боковой поверхности шеи. Она имеет очень медленное течение, поэтому и движения должны быть медленными, плавными, но достаточно плотными , как будто сопровождающими поток, указывающими путь.
Что происходит
Лимфа образуется из межклеточной жидкости. А вся лимфатическая система крайне важна для обмена веществ и очищении клеток и тканей организма, но устроена она таким образом, что лимфа циркулирующая ней, движется медленно под небольшим давлением. А «засоренная с годами», пострадавшая от перенесенных простудных заболеваний лимфатическая система не обеспечивает достойный отток, часто образовывая застойные участки, к примеру, не всегда «второй подбородок» является следствием жировых отложений, а как раз таки это «лимфатический застой». Отрегулировать этот процесс наша задача.
Легкое и ритмичное воздействие на лимфоканалы – это «скорая помощь» .
3. Самое правильное умывание.
Сейчас самое приятное. Включаем воду, и умываем личико…. Но не так как всегда, нуу, почти так.
Нужно сложить ручки треугольником, прижать плотно к лицу, большие пальцы под подбородок и нижнюю челюсть(см фото) и разводить руки в стороны к ушам , плотно, не отнимая рук от щек, довести их до уха и повторить вновь это движение 20 раз , вместе с водой. Получается такое же умывание, только плотное, разгоняющее лимфу от центра лица к ушам (лимфатическим каналам)
Все! Смотрим в зеркало, улыбаемся, и идем в новый день, обожая свое отражение в зеркале!
Ведь, там теперь точно ты, с открытым взглядом, очерченным овалом, и счастливой улыбкой!
Всем добра, красоты и любви к себе. Продолжение следует.