Чтоб краски жизни заиграли, надо стряхнуть осевшую на душу пыль.
© Джулиана Вильсон
Приветствую друг. Первым шагом ты уже написал список своих желаний, целей. Много получилось? Вижу старался, молодец! Перед тем как начать, я советую очистить себя от отвлекающих факторов: удалить группы, чаты для развлечения, отставь только, то что приближает тебе мечте. Окружи себя положительными факторами, которые будет двигать вперед.
1. Убрать отвлекающие факторы.
Для примера: выбираю один из пунктов моих желаний, стать дизайнером. В первую очередь, я удалил группы вконтакте, которые отвлекают от достижения целей и подписался на новые группы связанные с дизайном, культурой, творчеством. Сейчас в ленте новостей, нет отвлекающих факторов. Также через яндекс нашел сайты, в которых можно вдохновляться творчеством людьми, с этим я воспитываю у себя насмотренность, которое поможет в будущем.
2. Отказаться от сериалов, видеороликов.
Вторым шагом нужно отказаться от просмотра видеороликов в развлекательного характера. Спросишь почему? На это тратишь очень много времени и просто не развиваешься, а мы не хотим этого.
3. Отказаться от новостей.
Очень помогает развиваться, когда отказываешься от просмотра новостей, просмотра инстаграмма и других сайтов. Потому, что постоянно обрабатывая такую информацию, негативные реакции, устает и не хватает ресурсов выдавать какие-то полезные мысли и идеи. Попробуй несколько дней, читать и смотреть только то, что приближает тебя мечте и ты заметишь как много времени у тебя появилось, очищается разум, ты начинаешь видеть жизнь в ярких красках, становишься менее раздражительным. Начинаешь прекрасно спать, видеть сны, приходят новые идеи, вдохновение.
4. Отказаться от негативных эмоций, скрытых обидах.
Есть прекрасное упражнение, называется утренние страницы. После как проснулся, берешь бумагу и ручку. И начинаешь писать, все что приходит в голову, какой сон ты увидел, что тебе не нравиться, можешь написать все свои обиды, истории, воспоминания, пишешь все что приходит в голову. Впервые дни можешь заполнить лист формата А4, либо ограничить себя по времени. И каждый раз когда ты пишешь, ты очищаешь организм от всего негатива, становиться легко на душе. Нужно писать именно с утра, потому, что ты бодрый, подсознание работает совсем по другому.
5. Начни планировать.
Планирование - отличным способ воспитания дисциплины. Перед сном можешь написать свои планы на следующий день, запланировать по времени, что нужно сделать. И после того как ложишься спасть, организм подготовляется к этому. Дни начинают проходит по другому, ты уже заранее знаешь, что будешь делать, а не просто проводишь день, тратя время просто так.
В следующих статьях подробнее распишу как это сделать на примере совей мечты, стать дизайнером.
<- Предыдущая статья. Начинаем сегодня.
= Содержание: Все статьи про хронологии.
-> Следующая статья: Выбираем основную цель.
Источник изображения.
Я жду тебя еще, будем развиваться и мечтать вместе, достигать целей. Если тебе понравилась статья, ставь лайк, подпишись на канал, я буду очень рад, спасибо, до новых встреч.