Есть люди эмоционально устойчивые. Они стабильны, надежны, у них ровная речь, они не повышают голос, даже если им наступят на ногу.
И есть те, кто взрывается эмоционально – даже по незначтельному поводу.
Как так получается, что у людей, говоря молодежным сленгом, "бомбит пукан"?
Эмоции внутрь и эмоции наружу
Есть люди, которые очень неохотно и крайне дозированно, чуть ли не пипеточкой, отмеряют свои эмоциональные реакции.
Большинство эмоций у них направлены внутрь.
И есть те, у которых эмоции направляются – по умолчанию, сами – наружу.
Кстати, обычная эмоция так не выплескивается – вырывается огненно-пламенно только аффект, то есть чрезвычайно мощная эмоция.
У этого состояния есть три стадии
1. Сначала человек накапливает напряжение (молчит, не говорит, или говорит, но не получает удовлетворения своей потребности, считает, что его не услышали, не понимают, игнорируют, издеваются).
2. Затем следует мощная разрядка. Она отличается такими особенностями, как:
- стереотипные действия (человек не думает, а действует "по наименьшему сопротивлению", например, бьет посуду, стену, орет, топает ногами, ходит из угла в угол);
- склонность к агрессии;
- нарушение сознания (то есть человеку довольно трудно сформулировать – что не так, чего он хочет, от кого, в какой форме).
3. После "бомбления пукана" человек словно разряжается, сильно расслабляется, мышечный корсет перестает создавать сжатость. Некоторые могут даже уснуть, но чаще человек садится в позе "кучера" (руки на колени, голова опущена).
Откуда берется взрыв?
Более склонны к эмоциональным взрывам люди, которые:
- сдерживают и подавляют эмоции;
- уверены в своей не просто правоте, а тотальной непогрешимости;
- не могут представить себя плохими;
- тревожны;
- не распознают эмоции (алекситимия) или слабо их распознают;
- имеют мало стратегий, как справляться со стрессом и проблемами.
Если ликвидировать эти недостатки, то и эмоциональных взрывов не будет.
Интересно? Поделись с друзьями в соцсетях и подпишись!