Согласно исследованиям, люди старше 65 лет принимают от 2 до 7 рецептурных лекарств ежедневно. Им очень важно выполнять рекомендации врача, поскольку зачастую от соблюдения правил приема препаратов зависит не только их здоровье, но и жизнь. Как правильно пить лекарства — до или после приема пищи, с какими напитками сочетать, как соблюдать дозировку, и что делать, если забыл принять таблетки? Вот 8 советов или правил, которые помогут стать организованнее в этом вопросе.
Правило 1. Сделайте расписание
Используйте компьютер, смартфон или ежедневник. Составьте табличку и запишите в нее данные по каждому препарату, полученному по рецепту, и любым лекарствам, принимаемым ежедневно — и даже витаминам и добавкам.
Пункты следующие:
· название,
· внешний вид упаковки (форма, цвет, маркировка),
· рекомендуемая дозировка,
· время приема,
· до или после еды,
· дата начала и окончания приема (если препарат назначен временно),
· причина приема препарата (заболевание),
· имя и контакты врача, прописавшего препарат,
· стоимость препарата (важно для ведения бюджета).
В табличке можно использовать разные цвета, обозначая правила приема (например — день, вечер, трижды в день, до или после еды).
Правило 2. Жизнь по будильнику
Чтобы не пропустить время приема лекарств, установите будильник (-ки) на своем смартфоне или наручных часах.
Проставьте подсознательные «метки»: если делаете что-то регулярно и никогда не пропускаете (например, смотрите сериал или выходите гулять с собакой), запомните, что у вас есть еще одно дело — до или сразу после: принять таблетку.
Правило 3. Используйте органайзер для таблеток
Выбирайте органайзер, который не только снабжен отдельной ячейкой для каждого дня, но и несколькими дополнительными ячейками, позволяющими распределить таблетки в зависимости от того, в какое время суток их нужно принимать. Спросите врача или работника аптеки, могут ли они помочь разместить препараты в органайзере по графику на ближайшую неделю.
Правило 4. Лекарства должны сочетаться
Обязательно сообщите врачу о всех лекарствах, витаминах и добавках, которые принимаете. Выписывая рецепт на новый препарат, он проследит за тем, чтобы лекарства сочетались и не принесли вам вреда.
Правило 5. Подходят не все продукты и напитки
Некоторые препараты плохо сочетаются с определенными напитками и продуктами. Такой дисбаланс может привести к проявлению побочных эффектов лекарств. Задайте вопрос вашему врачу, какие продукты и напитки могут снизить эффективность ваших лекарств или вызвать побочные эффекты (например, провоцировать тошноту, плохо действовать на ЖКТ). Какие нужно принимать с пищей, а какие на пустой желудок.
Правило 6. Когда побочный эффект — не просто дискомфорт
Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, антигистаминные препараты, снотворные или седативные средства, вызывают заторможенность, сонливость. Если вы водите машину, от этого лучше временно отказаться и пользоваться общественным транспортом или такси. Если врач назначил вам препарат из этого списка, сразу обсудите возможные побочные эффекты, спросите имеет ли смысл принимать лекарство перед сном, а не днем, нужно ли отказаться от вождения автомобиля на время приема.
Правило 7. Питание — это важно
Некоторые лекарства могут вызывать тошноту, из-за других можно потерять аппетит. Антибиотики, химиотерапевтические препараты и даже обычные средства от кашля и простуды могут снизить аппетит. Если заметили, что еда не приносит удовольствия, теряете вес и силы, обсудите эту ситуацию с врачом и разработайте план, который поможет восстановить аппетит: от смены набора продуктов и способов приготовления до изменения схемы лечения.
Правило 8. Сверяйтесь с инструкцией
Не выбрасывайте инструкции. Если забыли правила приема препарата, а с врачом связаться не можете, пригодится стандртное руководство. Следуйте правилам приема, чтобы снизить риск проявления побочных эффектов и других серьезных ситуаций, связанных со здоровьем.
Иллюстрации: Thinkstock.com, iStock.com, Shutterstock.com
Нам будет очень приятно, если вы станете нашим подписчиком!
Подписывайтесь на дзен-канал Mednewz! Новости медицины понятным языком!
Удобнее читать в Telegram? Подписаться легко!
Like?