Продукты со стройнящим эффектом - это волшебная таблетка для похудания. Их положительное воздействие на фигуру связано с наличием определенных свойств, к которым относятся.
1 Низкий калораж.
пусть после яблока вы проголодаетесь быстрее, чем после бутерброда с маслом и колбасой, но низкокалорийные продукты - это отличный выход для тех кто любит часто перекусывать. С одной стороны, не надо усилием воли подавлять чувство голода, с другой - такая еда определенно безопасна для фигуры.
2 Обилие клетчатки
Именно клетчатка, быстро заполняя желудок, создает желанное ощущение сытости. Кроме того она способствует очищению кишечника и выведению из организма холестерина и жиров, что тоже немаловажно для снижения веса .
3 Большое количество воды в составе.
До 90% воды содержится в сезонных фруктах и овощах, которые уже сами по себе являются источником витаминов и микроэлементов. Вода помогает надолго сохранить чувство сытости, а еще способствует общему очищению организма.
