На дворе середина мая и мы все чаще видим тепле солнечные деньки. Уже очень хочется снять с себя весенние вещи и погулять в легком сарафане или шортах с футболкой. Но успели ли Вы привести в порядок свою фигуру, лицо и кожу? Если нет, не огорчайтесь, ВСЕ можно исправить, было бы желание.
Рассмотрим конкретно, что нужно успеть сделать до наступления пляжного сезона:
1. Приводим в порядок свою фигуру.
Многие за зиму набрали немножко лишнего веса. Пока были холода, эти прелести прятались под одеждой и не беспокоили нас, но теперь пришла пора избавиться от них. На самом деле это очень просто. Нужно только внести небольшие корректировки в рацион питания и изменить привычки.
* Придётся отказаться от конфет и пирожков, хотя бы до зимы. И уменьшить количество копченых колбас и жирной еды. Оптимально перейти на здоровую пищу (подробнее о здоровой пище читай здесь). Количество приемов пищи должно быть 4-5 раз, но маленькими порциями.
* Ежедневно делать утреннюю зарядку. Причем это должен быть полноценный комплекс упражнений, нацеленный на проблемные участки тела. Делайте зарядку под веселую музыку и тогда она никогда Вам не надоест.
* Необходимо очистить организм.
Зашлакованный организм не самое красивое зрелище. Чтобы это исправить пейте ежедневно не менее 2 литров воды, кушайте фрукты и овощи, и заменяем чай и кофе свежим соком. Вы сами не заметите, как избавитесь от всего ненужного из организма.
2. Готовим кожу лица.
За зиму Ваша кожа огрубела от воздействия мороза и приобрела бледный вид. Корректировать цвет – оставим солнцу. А избавиться от отмерших клеток можно при помощи различных скрабов и пилингов. Затем увлажняем ее кремами и все готово.
3. И крайнее, что мы делаем, это готовим кожу тела.
Очищаем ее при помощи различных скрабов и пилингов. Делаем педикюр, ведь на пляже Ваши пяточки представятся всеобщему обозрению. Утром и вечером на локти можно приложить кусочки лимона. Удаляем нежелательную волосатость (подробнее об этом читайте в этой статье).
Возможно, можно включить еще пару пунктов, таких как обновить свой гардероб, записаться на фитнес или йогу или начать утренние пробежки.
Ну и главное улыбаемся, ведь на улице весна! Поют птицы! Цветут цветы! И поверьте, Вы будете самой сексуальной и обворожительной!