Простая логика, но мы часто ей противоречим.
Один долго стоит перед тобой у банкомата, другой подрезает тебя по пути на работу, третий высказывает недовольство на кассе и ухудшает настроение всей очереди … и все это вызывает раздражение, несмотря на то, что подобные события не должны на нас никоим образом влиять.
Каждый из нас появился на свет и получил возможность наслаждаться жизнью благодаря чудесной случайности и безумно глупо растрачивать свои эмоции на вещи, которые никак от нас не зависят.
Для того чтобы избежать бессмысленных стрессов, я выбрал два инструмента: доброту и эгоизм.
С тех пор, как я стал относиться к людям добрее моя жизнь изменилась. Не потому что мне стали отвечать взаимностью (что тоже верно), а потому что даже просто регулярно говоря “большое спасибо” тебе кажется, что мир становится лучше. И даже если кто-то сделал тебе неприятно, твой “неадекватный” позитив способен многое изменить в тебе и этом человеке.
В других случаях меня выручает эгоизм. Глупый комментарий к статье или наглый попрошайка раньше могли вызвать гнев, но теперь, вместо того чтобы растрачивать эмоции, я выбираю игнор (физический и эмоциональный). Просто прохожу рядом, пропускаю мимо себя негативные мысли и тем самым делаю мир чуточку добрее (ну или хотя бы не злее).
И самое интересное, что если вы будете вести себя подобным образом, ваша жизнь преобразиться. А если так будут мыслить тысячи, то преобразиться мир.