Иван Дроздов "Геннадий Шичко и его метод"
Геннадий Шичко - советский психофизиолог, кандидат биологических наук. Не признавал никакого лжецелительства, гипноза и кодирования в борьбе с алкоголем и курением.
Создал метод, который помогал бросить пить и курить 95% из желающих.
В основе метода - самовоздествие словом, научное убеждение, разрушение негативных установок.
Физиолог уверял, что в каждом человеке заложена установка на здоровую и трезвую жизнь. Но после рождения под влиянием разных факторов возникает перепрограммирование и люди начинают курить и пить.
В книге раскрываются технологии, применив которые происходит естественный и легкий отказ от сигарет и алкоголя.
Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
В книге раскрыт один из самых эффективных способов отвыкания от сигарет.
Метод не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезает страх привыкания к никотину.
Метод одинаково успешно помогает каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько он курит.
Сергей Зайцев "Зеркало курильщика"
Книга представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом).
Предназначена для использования лечения легких форм синдрома зависимости от табака или для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни, а также может применяться и для профилактики никотиновой зависимости.