Большой плюс лени в том, что она защищает наш организм от возможных травм и неприятных последствий перегрузок. Но ведь бывает, что совесть заест или зависть к рекордным урожаям соседей. И начинаем мы пахать, не зная устали! И тут случается ....
Чтобы такого не случилось, нужно:
1. Чередовать нагрузки! Не стремиться докопать грядку, если спина заныла. Ну и что, что осталось немного - бросьте, никто не придёт и не докопает её вместо вас! И наплевать, что подумают соседи - ваши спина и хорошее настроение важнее) Смените нагрузку - сходите подстригите сухие листочки на розе, подвяжите клематис. А потом докопаете свою грядку.
2. Если не получается чередовать. Особенно это встречается при посадке и прополке. Используйте правильные позы. При работе "ниже пояса" наиболее безопасная поза - коленно-локтевая. НЕ на корточках, не на стульчике, а именно стоя на коленях, позвоночник и сердечно-сосудистая система получают меньше всего вреда. Конечно, защищаем колени хорошими наколенниками, и не забываем периодически прогибать спинку))
3. Используем лайфхаки! Корнеудалители и лопаты с регулируемой длиной ручки и амортизаторами, тачки с правильным положением колеса и коромысло... Да сколько их изобретено умельцами и производится солидными фирмами - только успевай приобретать! Что из этого действительно важно и ценно, мы попробуем рассказать и показать в дальнейших статьях.
А пока - на колени!
Подписка на наш канал даст возможность не потеряться в зарослях противоречивой информации на садовую тему и всегда быть в курсе наших новостей. Будьте с нами!