Неприятный запах изо рта является одним из многих неудобств, которые мы часто испытываем. Используйте данные советы, чтобы избавиться от этой беды!
Нарушение гигиены полости рта формируется, когда мы потребляем в пищи :лук, чеснок, избыток сладостей, молочные продукты и мясо. Частички этой еды ,оставаясь в полости рта, под действием микробной флоры дают отвратительный запах. Курение, алкоголь, кофе оказывают существенное влияние на аромат изо рта. Как же решить это "страшную" проблему. Да очень просто, ознакомьтесь с нашими советами и вы забудете о проблеме навсегда.
Петрушку и кориандр - борцы за свежесть дыхания Зеленая петрушка, но особенно зеленый кориандр, жеванные на голодный желудок в течение длительного периода, даст невероятные результаты. Кориандр известен как естественный дезодорант для тела.
Сальвия также отлично подходит для удаления неприятного запаха изо рта. Чистка языка - еще одно простое и эффективное средство. Большинство случаев плохого запаха исходят из неправильной диеты из-за курения и потребления пищи с токсичными ингредиентами.
Полоскайте рот после каждого приёма пищи. Другим эффективным естественным решением является жидкость для полоскания рта, которую вы можете приготовить из смеси эфирных масел с водой и небольшим количеством спирта. Полученный естественный ополаскиватель используйте каждый день. Возьмите: 10 капель эфирного масла эвкалипта, 50 мл воды и одну чайную ложку спирта. Хорошо перемешайте и перелейте жидкость в бутылку. Полоскайте рот, когда вам это нужно. Можете использовать лимонный сок или различные специальные продукты из аптек.
Овощи прекрасно отчищают организм, в том числе от запахов из полости рта. Старайтесь чаще употреблять в своём рационе таких овощей как: фасоль, лен, капуста, соевые бобы, потому что они имеют высокое содержание полезных веществ, которые помогают в
-транспортировке продуктов питания по кишечнику;
-регулировании кислотности во рту;
-стимулировании секреции слюны.
Таким образом, среда, способствующая развитию бактерий, ответственных за отвратительный запах изо рта, больше не образуется.
Прополис уникальный продукт. Он обладает антибактериальным действием В более чем 90% случаев неприятный запах рта вызван бактериями, которые размножаются неуправляемо. Чтобы остановить это, можно использовать прополис.
Держите небольшой кусок прополиса во рту, пока он не растворится. Вы также можете использовать жидкость для полоскания рта с прополисом, она оказывает большую помощь в поддержании гигиены полости рта. Более 3 столовых ложек прополиса залить стаканом холодной воды и хорошо перемешать. Полоскайте рот 4-5 раз в день, особенно после еды.
Кушайте фрукты Если вы принимаете медикаментами, запах может появиться из-за сухости во рту. В этой ситуации рекомендуется есть фрукты, которые стимулируют выработку слюны - цитрусовые, яблоки и груши. Яблоко помогает очистить рот, изгнав большинство бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.
К тому же свежие фрукты, потребляемые каждый день после еды, помогают отчистить зубы, тем более, если у вас не всегда есть возможность для этого: едите в городе или на работе.
Быстрый и надёжный способ, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта - чистка зубов после трапезы. Надёжнее всего носить с собой зубную щетку, независимо от того, находитесь вы в городе за столом или на работе. Это самый безопасный способ сохранить здоровье зубов и свежесть дыхания. Не обманывайте свой рот жевательными резинками. Они приносят больше вреда, чем пользы!
Первое, что нужно сделать утром, почистить зубы! Не нужно сразу же пить воду или кофе, после того как проснулись. Сначала надо чистить свои зубы и язык, чтобы удалить токсины, накопленные в полости рта во время сна.
Как видите есть уйма решений этой проблемы. Не ленитесь и вы её одолеете, а с этим придёт и уверенность в себе. Берегите своё здоровье и помните, что всё решается.
Успехов вам друзья!