Сегодня речь пойдет о том, какая сила таится в наших эмоциональных реакциях и как ее можно направить на решение повседневных задач. И при этом не получить негативных последствий для здоровья, как при обычном эмоциональном реагировании.
С точки зрения Айки-Цигун в целом и практики FREEMOTION-МЕТОДА эмоции в том числе и негативные, как те же страх или гнев, не являются просто ощущениями. Они являются физиологическими реакциями главной задачей которых является подготовка тела к определенной деятельности. Иными словами, у нас имеется ситуация-триггер, требующая решения с помощью тех или иных действий. Для осуществления этих действий организмом выделяется энергия, которая и проявляет себя в виде эмоций. Соответственно, когда мы пытаемся подавить возникшую эмоциональную реакцию, мы не просто пытаемся избавиться от неприятных ощущений. Мы идем против собственной физиологии, пытаясь остановить то, что направлено нам в помощь.
Результатом такой борьбы являются рост психического напряжения, психосоматические заболевания и деформация психики.
В качестве иллюстрации того, какой силой на самом деле обладают эмоции, приведу историю из своего прошлого.
Мне, как золотому медалисту, для поступления в медицинский институт было достаточно сдать только один профильный экзамен – химию. Однако сдать нужно было на пятерку – в противном случае пришлось бы сдавать все остальные предметы. Я особенно не беспокоился – химию нам преподавали очень хорошо, а конкурс был 5 человек на место, что в принципе не так уж и много.
Однако перед началом экзамена перед абитуриентами выступил проректор. Суть выступления была такова: Вы никто, просто паразиты, которые хотят потратить наше время. Поэтому мы набрали без конкурса студентов на платное отделение и для вас неудачников конкурс теперь составляет 15 человек на место.
Сказать, что я был в бешенстве будет сильным преуменьшением. Однако, стоило мне взять ручку в руку, как предельный гнев превратился в кристальную ясность ума и высочайшую концентрацию внимания. Экзамен был сдан на пять, а я был зачислен в медицинский досрочно.
Позже я близко познакомился с преподавателем по химии, который проверял мою работу. Как оказалось, я выдал результат, который в обычном состоянии мне был недоступен. Это было очевидно – спустя месяц после начала учебы, мы сдавали аналогичный тест, и я сдал его на твердую четверку.
Такие приливы энергии под влиянием эмоций были и потом, как правило, в опасных для жизни ситуациях. В конце концов я задумался о том, как это можно использовать сознательно. Длительные эксперименты и поиски в области психопрактик особого результата не дали (хотя я даже гипноз использовал). И только выйдя на работу с психикой через тело, мне удалось понять, как это работает и куда следует идти.
О результатах моих поисков ниже – в главе из моего нового курса.
Эмоциональный серфинг и акупунктура
В восточной медицине, а точнее в акупунктуре достаточно большое значение придавалось двум энергетическим меридианам – переднесрединному и заднесрединному. Считалось, что энергия Ци двигается по обоим меридианам снизу-вверх. При этом движение энергии Ци по переднесрединному меридиану приближало человека к смерти – т.е. являлось энергетическим базисом процесса старения. Поэтому в даосских и позже цигунистстких практиках одной из целей было обратить ток энергии по переднесрединному меридиану вспять, т.е. направить его сверху-вниз. Этим древние (и не только) даосы надеялись остановить или хотя бы существенно замедлить процесс старения.
и заднесрединному (слева) меридианам
Если сравнить направление движения эмоциональной волны по телу с током энергии ци по этим меридианам, сложно не заметить их почти полную идентичность. По сути это одна и та же траектория. Как я уже говорил, в теле нет органов, которые выполняли бы только одну функцию, все они многофункциональны. То же касается и своеобразных проводов по которым двигаются и поток ощущений ци при практике Цигун и эмоциональная волна и банальный оргазм. Этими проводами являются мышцы, фасции и сухожилия, которые насыщены нервными рецепторами.
Траектория движения эмоциональной волны по телу
По задней линии тела эту роль играют мышцы, идущие вдоль позвоночного столба, а по передней мощная сухожильная линия, объединяющая в себе грудные мышцы и мышцы пресса.
Когда нас захватывают сильные эмоции, это, как правило, ощущается, как мощный приток ощущений к голове. Как только возникает этот прилив, мы теряем самообладание, отчего эмоции принято подавлять (мало кому хочется терять адекватность).
В свое время мне пришла идея: если есть приемы опускания энергии ци по переднесрединному меридиану, то нельзя ли то же самое сделать в работе с эмоциями? Результаты опытов оказались более чем интересными.
Анатомические «провода», по которым двигается эмоциональная волна
Во-первых, если вам удалось направить движение эмоциональной волны по передней стороне тела вниз, самоконтроль восстанавливается полностью. Однако вы не перестаете испытывать переживаемую эмоцию, т.е. подавления эмоции (а, следовательно, и внутренней борьбы) не происходит.
Во-вторых, тело, вместо того чтобы цепенеть и напрягаться, становится подвижным и заряженным на действие. Эмоция становится тем, чем и должна была быть изначально – мощным притоком энергии для осуществления какой-либо деятельности. Поскольку в этом случае отсутствует внутренняя борьба (попытки подавить эмоцию) эмоциональная реакция перестает вызывать дискомфорт. Эмоции, которые раньше считались негативными, воспринимаются как нейтральные. Эмоции ранее бывшие позитивными, многократно усиливаются.
В-третьих, многократно усиливается мощность невербальных сигналов, которые тело транслирует окружающим. Как известно, мы общаемся на трех уровнях: вербальном, паравербальном и невербальном. Вербальный уровень – то что мы говорим. Паравербальный – то, как мы говорим (это мимика, жестикуляция и интонации). И наконец, невербальный уровень это с какой силой мы это делаем. Иными словами, когда мы говорим, что-то собеседнику, то наши слова обращаются к его сознанию. Мимика и жестикуляция обращаются к его подсознанию. А вот с помощью нашего тела (тонус мышц, характер движений и пр.) древняя мартышка внутри нас обращается такой же мартышке нашего собеседника. И передает простую информацию типа, я сильней или я самый лучший самец/самка в этом стаде.
Если вы говорите умные вещи, но при этом сигнал от вашего тела слаб, вас просто не будут слушать, а если и будут, то не придадут словам никакого значения (внутренняя мартышка вашего собеседника, оценив силу сигнала, сочтет что вы ниже по иерархической лестнице, а, следовательно, с вами можно не считаться).
Сравнение эмоционального серфинга и обычного состояния
Соответственно, многократное усиление невербального сигнала, идущего от вашего тела, значительно облегчает социальные взаимодействия. Люди только считают себя разумными существами, на деле же большая часть их суждений и реакций контролируются животными рефлексами. Воздействуя на подсознательные каналы восприятия информации вашего собеседника, нужный результат получить гораздо легче.
В этом состоянии движение эмоциональной волны отличается от обычного. Эмоция также поднимается вверх к голове, но не задерживается в ней (что и ведет к потере контроля), а опускается вниз по передней стороне тела и там поглощается. В этот момент вы испытываете прилив сил и энергии, вас буквально несет, но при полностью сохраненном самоконтроле. Ощущения похожи на то, как если бы вы оседлали волну, поэтому я назвал это состояние эмоциональным серфингом. При эмоциональном серфинге контроль остается за нами, мы превращаемся во всадника, который управляет телом, плывущим на эмоциональной волне.
Траектория эмоциональной волны при эмоциональном серфинге
В этом режиме не возникает негативных телесных реакций, так как тело работает в штатном режиме: эмоция включается, выполняет свою работу (обеспечивает энергией мощность невербального сигнала или активную деятельность), а затем выключается по ее завершении.
Поэтому выход на режим эмоционального серфинга – одна из ключевых целей FREMOTION-МЕТОДА и главное достижение на пути его освоения.
Посмотреть видеоурок по технике FREMOTION-МЕТОДА можно здесь: FREMOTION-МЕТОД — избавляемся от психического негатива и боли и напряжения в мышцах
Будьте здоровы!
С уважением, Сергей Ли
©