Отдыхать, оказывается, сложно. Отдыхать действительно, по-настоящему. Этому навыку нас никто не учил, а учиться ему нужно. Особенно в наше время торжества клипового мышления.
Я отдыхаю уже полтора месяца, но только вот-вот начал нащупывать, как это правильно делать. Сначала пытаешься придумать себе море активностей: спорт, английский, онлайн-образование, встречи с друзьями, кино... В итоге твой день расписан, неделя пролетает за неделей, а к концу ты такой же уставший, как если бы работал. Ты просто заместил одно другим.
Нужно избавиться от всего хлама. По-настоящему отдыхать, значит, никуда не спешить. Не пытаться наполнить каждую минуту смыслом. Позволить себе ничего не делать. Заходить в Ютуб, читать посты и новости — это не ничего не делать. Это такая же активность, которая изнуряет похлеще всего остального. Ничего не делать, значит, и правда ничего не делать. Проснувшись, полежать, не думая, сколько всего впереди. Смотреть в окно, слушать звуки улицы и не анализировать.
А ещё важно отделить свои настоящие желания от навязанных. Например, я решил избавиться от английского. Это не значит, что английский плох или не нужен. У меня классный учитель и английский, конечно, нужен, но сейчас это не моё желание. Я занимаюсь, потому что как бы модно типа когда у тебя есть свободное время учить английский. «Как бы модно типа» — плохая причина для действий. Это будет черная дыра, высасывающая энергию. Я улучшу свой английский, но как-нибудь в другой раз, когда действительно этого захочу сам, а пока это мода, я остановил занятия.
Ещё я отписался почти от всех СМИ, оставив только один источник. Даже одного — слишком много. Нам не нужно быть в курсе ВСЕГО. Поймать равновесие — очень сложно. И новости только выбивают из него. В итоге худо-бедно отдыхать я начал лишь сейчас. И то, уверен, мне предстоит ещё многому научиться, ведь чтобы стать экспертом в чем-то, нужно посвятить этому 10000 часов, и отдых — не исключение.
Понравилась статья? Ставьте пальцы вверх и подписывайтесь на канал, будет больше статей от автора.