Все большую популярность приобретают осознанные сновидения. Давайте разберемся, что это такое и с чем его едят.
Википедия дает такое объяснение этому состоянию: измененное состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием.
Так зачем это нужно? И можно ли использовать в реальной жизни?
Ученые этим вопросом, как оказалось, занимаются уже достаточно давно, особенно преуспели Японцы. Зачем нужно? Во сне можно пережить ситуации, которые невозможны в обычной жизни, тем самым можно избавиться от страхов и фобий, выработать в себе качества, которыми Вы пока не обладаете. Например, смелость, уверенность в себе. Подросткам такие техники позволяют познавать себя, другим людям могут служить специфическим приемом психоанализа.
Как увидеть осознанные сновидения? Все говорят по-разному. У некоторых получается само собой, другим приходится тренироваться в поте лица. Но общие приемы сводятся к тому, что об осознанных сновидениях нужно думать перед сном, во сне и наяву задавать себе вопросы «на самом ли деле то, что я вижу, правда?», смотреть на свои руки, попробовать крутиться вокруг соей оси, можно использовать некоторые ритуалы, в частности, класть записку со словами: «сегодня я увижу осознанный сон» под подушку перед сном.
Во сне, если Вы понимаете, что все происходит не наяву, то можете нарушать законы физики, летать, проходить сквозь стены, сюжет будет развиваться в том направлении, которое Вы выберете. Здесь, как утверждают, главное не бояться, потому как сильные эмоции автоматически выбрасывают Вас из осознанного сна либо в реальность, либо в неосознанный сон.