Люблю я иногда подумать, о смысле жизни, о том, что у меня есть, чего я достиг и как могло бы быть поступи я так, а не иначе. Думаю каждого человека, хотя бы раз посещали такие мысли. Анализируя свое прошлое, свои взлеты и неудачи, плохое и хорошее, наблюдая за другими людьми, я понял, что слишком много времени мы тратим на беспокойство: по различным проблемам, невзгодам и чаще всего пустякам.
Лично я очень сильно беспокоюсь, когда у меня что-то не получается, когда мне кажется что я сделал что то не так, когда кто-то считает что я поступил неправильно и т.д. Все эти проблемы постоянно в моей голове, начинаешь зацикливаться на них и у тебя портиться настроение, ухудшается самочувствие, снижается продуктивность и тебе кажется что весь мир против тебя и выхода просто нет=(
Совсем недавно, просматривая видео одного известного блогера-спортсмена (Игорь Войтенко, если кому интересно), который всего добился сам своим упорным трудом и верой в себя, где он советовал несколько книг для саморазвития личности, я решил приобрести себе одну очень полезную, как оказалось книгу. Возвращаясь к проблеме о беспокойстве: данная книга научила меня справляться с ним и получать удовольствие от жизни. Каждая проблема, какая бы она не была, чаще всего решаема, а если и нет, то можно это принять как неизбежное и станет намного легче. У нас ОДНА жизнь, и тратит свое ВРЕМЯ на беспокойство чаще всего пустая и бесполезная его трата. Один простой совет, помог мне жить полной жизнью, радоваться тому, что у меня есть, и всегда находить выход:
1)Определить проблему
2) Подумать, что может случиться самого плохого, если не решить ее. Смириться с этим.
3) После этого, чаще всего наступает облегчение, и твой мозг начинает работать и предлагает пути решения проблемы.
Казалось бы просто, как никогда, но это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает. Я стал намного меньше уделять беспокойству и понял, что лучше тратить свою жизнь на положительные моменты и радоваться каждому дню!)
