Сегодня расскажу о трех простых способах, как уменьшить морщины и снять возраст с лица. Но будьте готовы: главное правило в борьбе с морщинами - это комплексных подход и регулярность.
Фейсбилдинг. Что это такое?
Гимнастика лица, которая действительно работает! Фейсбилдинг - это подтяжка овала лица и разглаживание мелких морщин без хирургического вмешательства.
Упражнение № 1: для поднятия уголков губ
Займите исходное положение. Сначала сожмите губы, придав лицу якобы скептическое выражение. Здесь важно не сжимать зубы и челюсти должны быть разомкнуты. Указательными пальцами старайтесь поднять уголки губ вверх, а губами — сопротивляться. В точке максимального напряжения задержитесь на 10 секунд. Повторить 10 раз.
Упражнение № 2: для четкого контура губ
Займите исходное положение. Сделайте губы "уточкой" и замрите на 10 секунд. Затем перейдите к максимально широкой улыбки-оскала. Задержитесь на 10 секунд. Повторите цикл 10 раз.
Упражнение № 3 от носогубных складок
Займите исходное положение. Откройте рот, как будто произносите букву "О". Указательные пальцы расположите по бокам от кончика носа и скользите ими к вискам. Продолжая держать рот открытым и максимально напряженным, проведите пальцами от носа к вискам 10 раз.
Как в борьбе с морщинами нам поможет косметология?
Приобретаем крема, в составе которых имеются такие ингредиенты как: антиоксиданты - замедляют процессы старения. Антиоксидантами так же богаты базовые масла, например: масло абрикосовой косточки или масло арганы; пептиды - это белок, который активно борется с возрастными изменeниями: ретинoиды - витамины группы А, которые себя зарекомендовали как средства, предупреждающие появление морщин. Не забывайте каждое утро и вечер увлажнять кожу кремом или сывороткой. Помимо увлажняющей функции, крем удерживают влагу внутри, не давая ей испаряться.
Запомните: обезвоженная кожа - старая кожа!
Вода!
Выше я уже писала как важно увлажнять кожу, но делать это нужно не только снаружи, но и изнутри. Как? Пейте много воды небольшими глотками, не менее 1,5л в день и сразу увидите, как увлажненное лицо свежеет, а мелкие морщинки разглаживаются.
