О кризисе среднего возраста знает практически каждый. В ряде случаев он возникает у женщин. Однако большей частью от кризиса страдают именно мужчины. Первые проявления кризиса возникают у людей старше 30 лет, когда они понимают, что за плечами долгие прожитые годы. В это время формируется негативное отношение человека к самому себе и окружающим.
Особенно сильно возрастной кризис проходит у мужчин. Они могут страдать от неудавшихся отношений, нелюбимой работы, отсутствия карьерного роста. Все это формируется посредством ряда причин. К примеру, превосходства на уровне физиологии, когда падает красота и активность человека, его качества как мужчины. Он перестает осознавать себя главным в семье или занимать лидирующие позиции на работе.
Кризис у мужчин вызывается и сменой модели поведения в обществе, когда он становиться отцом. В этот период на мужчину налагаются дополнительные обязанности, которые лишают его свободы мысли и деятельности.
В таких случаях, мужчины начинают злоупотреблять алкоголем, их посещают мысли о самоубийстве. Чаще всего появляется депрессия.
Как преодолеть кризисные ситуации?
Продолжительность кризиса у разных людей разная. Он может длиться довольно продолжительный промежуток времени. В период кризиса человек чувствует неудовлетворенность своей жизнью, у него возникает желание изменить род деятельности, иногда мужья заводят разговоры о разводе.
Избавиться от проявлений кризиса можно разными способами. Супруги могут стать для мужей опорой и поддержкой в данный период жизни. Они должны оказывать посильную физическую и моральную помощь, постараться как можно мягче реагировать на критику.
Мужчине следует понимать, что он уже состоявшийся человек, со своими способностями и возможностями. Он должен отбросить все сомнения и критику в свой адрес, постараться стать таким, каким его видят окружающие. Человеку не нужно представлять свою идеальную жизнь. Если есть необходимость, то некоторые события в жизни можно постараться исправить, а остальное – оставить в прошлом. Также можно найти занятие по душе и немного изменить привычный образ жизни.
Если нет возможности изменить ситуацию самостоятельно, необходимо обратиться за квалифицированной помощью. Во время кризиса многие семьи находятся на грани развода, поэтому обращаются за помощь ю семейному психологу. Именно он может изменить сложившуюся ситуацию в семье и не дать ей распасться. Психологи предлагают несколько советов по преодолению кризиса. Мужчина должен постараться принять себя таким, какой есть, изменить свое отношение к детям, стать для них опорой и другом, правильно реагировать на критику, даже изменить имидж.
Таким образом, используя все возможности кризис можно преодолеть без отрицательных последствий.