Сразу хочу сказать:
Я с «психами» не работаю.
Я не даю советы.
Ко мне обращаются люди, желающие повысить качество своей жизни, решить какие-либо проблемы или конфликты, те, кто хочет лучше понимать и осознавать себя, и свои взаимоотношения.
Не стоит думать, что к психологу идут только «слабые» люди. «Сильные» справляются сами. Если вы так думаете — вы ничего не знаете о силе. Когда у вас болит зуб — вы идете к врачу или самостоятельно его лечите? А если вам нужна модная стрижка или хороший маникюр — показываете свою силу и сами справляетесь? Можно ли считать «слабостью», желание человека хорошо себя чувствовать, понимать себя и близких, личностно развиваться, который ради этого обращается к психологу?
Нет «слабых» или «сильных» людей. Есть только состояние «силы» или «слабости». Каждый человек в своей жизни испытывает разные состояния — это и слабость, и безнадежность,и бессмысленность, и тревоги. Каждый может испытывать ощущение «тупика» или безысходности. У каждого бывают разные травмирующие события или жизненные кризисы.
Да, можно и самому выйти из кризиса, найти внутренние ресурсы, решить проблемы и улучшить качество своей жизни. Однако зачастую наше сознание не желает осознавать истинные причины внутренних конфликтов, неудач или кризисов, проще видеть причины в менее травмирующем виде. Это срабатывает механизм психологической защиты. Эти механизмы защищают нашу самооценку, смягчают потери или неудачи и т.п. Но и мешают понять и преодолеть истинные причины дискомфорта и трудностей. Поэтому человек сам не всегда может не только решить, но даже осознать настоящие причины большинства своих проблем и конфликтов.
Каждая личность обладает врожденной способностью к росту, самопознанию и выбору. Дисгармония возникает, если процесс роста и самореализации блокируется или осуществляется в условиях подавления. Психолог помогает выяснить причины, по которым это происходит, как и почему человек ставит преграды личностному росту (своему или своих детей). Работа с психологом помогает избавиться от этих преград и найти новые ресурсы для развития.
Работа с психологом — это совместная работа, где психолог является катализатором и проводником в ваш внутренний мир, где вы получите возможность исследовать собственные препятствия к росту и развитию. Специалист позволяет найти способы самоконтроля, реально оценить существующие возможности. НО психолог не решает за вас. Он не руководит вашей жизнью, а позволяет увидеть все многообразие вариантов. Выбор делаете вы.
Профессиональный психолог отличается от обычного человека, имеющего, естественно, какие-то свои знания в психологии, так же, как пользователь ПК от профессионального программиста, для которого вся жизнь связана с миром программирования.
Психолог помогает человеку:
• Разобраться в своей внутренней реальности и структурировать свой опыт
• Найти выходы из конфликтов, решать проблемы и достигать цели
• Обрести внутренние силы, чтобы изменить себя и свою жизнь
• Открыть свой потенциал и самореализоваться в жизни
• Налаживать взаимоотношения с окружающими
• Сберечь свое время, ресурсы и здоровье
Психолог НЕ делает:
• Не оценивает вас и почти не дает конкретных советов. Его задача — создать безопасные и доверительные отношения, дающие вам свободу быть самим собой. Это позволяет проявиться вашим подлинным чувствам и потребностям
• Не берет ответственность за вашу жизнь и не говорит, как вам жить - вместо этого, стимулирует вас сделать самим выбор и найти свои решения. Это прибавит вам сил и уверенности
• Не дает универсальных рецептов, мгновенно решающих проблемы и устраняющих дискомфорт - но дает обратную связь и побуждает вас к исследованию себя и своих взаимоотношений. Это основной и реалистичный способ, позволяющий достичь устойчивых и позитивных изменений
• Не исправляет ваших близких и мир вокруг вас - но помогает найти внутренние ресурсы, чтобы вы могли сами измениться. Это повысит качество вашей жизни и откроет в ней новые перспективы