Мы сами решаем, когда нам стареть. Сегодня или никогда. Зеркало, в которое смотрим, не всегда являет истинное отражение. В нем видим лишь оболочку. Растрепанные по утрам волосы, воспаленные глаза, унылый взгляд. Такими нас видят близкие, такими запечатлевает сознание. Душа в смятении от созерцания непривлекательного образа. Что делать? Просто, улыбнитесь себе!
Учимся жить по-новому
40 лет – пограничный возраст, когда нужно отдавать долги. Помните, как мы торопили время? Теперь его нужно затормозить. Больше уделять внимания своему телу, мыслям и душе.
Кожа и макияж
То, как красились еще вчера, забывайте. Ищите новые тона, спокойные и пастельные. Больше приближенные к естественности. Яркие краски, лишь подчеркнут увядающую кожу. Молодежный макияж – это, как куклу разрисовать. Результат не для сорокалетней женщины. Главное, заботиться о коже лица и шеи. Вот, рецепт простой, но эффективный. Его применяет с успехом одна 60-летняя кинозвезда, молодостью которой восхищаются поклонники. По известным причинам, имя не разглашаем.
Рецепт молодой кожи
Ежедневно перед сном смачивайте грубую хлопчатобумажную ткань в горячей воде, и намыливайте ее хозяйственным мылом. Не спеша, круговыми движениями массируйте кожу лица и шеи. Думайте о том, как очищается от грязи каждая пора. Разравнивайте морщины и морщинки. В течение 5 минут выполняется процедура, после чего лицо и шея ополаскиваются теплой (нехолодной!), а именно теплой водой.
Что происходит? Ночью, через очищенные освобожденные поры кожа выделяет свой «крем». Он-то ее и омолаживает. Утром, результат почувствуете сразу. Здесь совместились три полезных процесса: скраб, очищение и омолаживание.
Ногти и руки
По ногтям и рукам видна ухоженность женщины. Даже если нет времени на салоны, уделяйте внимание этим частям тела. Маленькая пилочка, щипчики всегда должны быть в арсенале. Для ногтей подойдет «французский» маникюр – это классика. Кожу рук лучше всего смазывать глицерином с аромамаслами. Натуральный продукт лучше сомнительных косметических средств. В свободное время, побалуйте кожу сметаной или сливочным маслом.
Молодость после 40 должна быть вашей подругой, для которой не станете жалеть ни времени, ни средств. Когда-то она «работала» на вас, теперь отдайте и ей должное.
Заводимся быстро
Есть три упражнения, которые помогут восстановить работу мозга и наполнят энергией все органы и системы организма. Бодрость придаст силы, а они нам нужны всегда.
1. Утром, умываясь, обязательно разотрите холодной водой уши. Делайте упражнение с мыслью, о благе для всего организма, молодости и красоты.
2. Некогда заняться физкультурой? Побейте пятками о пол. Сколько лет, столько раз делайте.
3. Животик должен всегда иметь тугие мышцы. Вам 40? Вот, сорок раз втягивайте его и резко отпускайте. Сначала будет трудно, потом привыкните.
Тело – хрустальный бокал
Сейчас разговор о пище. Представьте себе хрустальный бокал. Наверняка не станете наполнять его чем попало. Старайтесь есть только натуральные продукты. Не заталкивайте свои желудки фастфудами, бутербродами и сложными салатами с майонезами.
Пищеварительной системе трудно разбираться в этом хаосе. Она тратит драгоценное время и энергию на переваривание несовместимых продуктов. Кишечник забивается, от этого запоры. Наше тело загрязняется, шлакуется и стареет.
Два волшебных совета
1. Возьмите за правило ежедневно съедать салат из вареной тертой свеклы с любым растительным маслом. Вкусный и полезный овощ поможет в пищеварении и наладит стул.
2. Пейте чистую воду, она необходима каждой клеточке организма. Утром – 2 стакана теплой воды натощак обязательно. В течение дня, еще полтора литра. Вечером лучше не пить, во избежание отеков.
Ваш бокал будет чист не только снаружи, но и изнутри.
Прожив много лет, человек становится мудрым. Чтобы сохранить молодость после 40 лет, мы должны стараться жить в гармонии с собой и окружающим нас миром. Главное, понять, что быть востребованной – это быть всегда нужной кому-то. Так, не останемся в одиночестве.
Секрет счастья и молодости
Сегодня, мы раскроем вам секрет, который поможет быть счастливой, привлекательной и молодой долгие годы.
Улыбайтесь!
Подойдите к зеркалу. Уголки губ уже опущены, немного обвисают «бульдожьи» щечки, скучная и серая мышка.
А теперь, улыбнитесь. Посмотрите, как зажглись глаза, как преобразилось лицо.
Ученые доказали, если улыбаться даже без повода, мысли светлеют, настроение улучшается, проблемы решаются. На физическом уровне, перестает болеть голова и больной зуб. К улыбке «Джоконды» тянется весь мир, так и к вам будут притягиваться взгляды. Вы станете выглядеть счастливой и надежной женщиной, с которой приятно общаться, о которой будут вспоминать, и которую будут любить.
Так, можно сохранить молодость после 40 лет, после 60 и оставаться молодой всегда!