В чем секрет успешных людей, почему кто-то живет лучше нас? Как можно изменить свою жизнь с помощью этого инструмента?
Наш внешний мир - это проявление нашего внутреннего состояния. Что внутри, то и снаружи! Невозможно изменить полностью свое состояние только внешними усилиями. Главная проработка происходит именно внутри, меняя свое мышление, сознание, вы создаете новую свою реальность. И в этом вам поможет ежедневная утренняя медитация.
М Е Д И Т А Ц И Я
Но перед этим «маленькие доказательство» :
Опра Уинфри ( Самая богатая женщина шоу-Бизнеса в США)
«В 9:00 утром и в 16:30 вечером, что бы ни происходило, мы все ставим на паузу и медитируем, — рассказывает Уинфри. И вы не представляете, что произошло в нашей компании: у сотрудников исчезли мигрени, они стали лучше спать, улучшились их взаимоотношения и они лучше взаимодействуют с другими людьми. Это фантастика!».
О себе она говорит, что стала на 100% лучшим человеком благодаря медитациям , она соприкоснулась с чем-то более великим, чем она сама.
Иванка Трамп ( жена , предприниматель , мать троих детей , дочь президента США)
«Я медитирую 20 минут, в идеале, дважды в день. Иногда я пропускаю дневную сессию, но я всегда выполняю утреннюю медитацию. Она бесценна для успокоения моего ума и позволяет мне мыслить более ясно. Доказано, что это повышает продуктивность на работе и уменьшает стресс»
Ричард Гир
Супер-звезду Голливуда Ричарда Гира называют вторым в мире буддистом после Далай-ламы. Ежедневно он уделяет ритуалу с медитацией минимум 45 минут, поднимаясь, если надо в половине пятого утра. Гир объясняет, что такие занятия ему совершенно необходимы, поскольку обеспечивают жизнь без стресса и волнений.
Я также медитирую ежедневно по утрам, это помогает мне остановить поток бесконечных мыслей, войти в нужное состояние, ведь для женщины очень важно именно ее внутреннее состояние.
В следущем посте расскажу подробнее как выполняю свою утреннюю медитацию.
Будьте счастливы! Помните счастье внутри Вас!
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой блог, если вам понравилась статья!
Это меня вдохновляет продолжать писать!